Tip van de dag: Drink jezelf slank! Het is belangrijk om minimaal 2,5 tot 3 liter water te drinken. Water is een van de meest onderschatte dingen bij het afvallen en trainen. Schrap al het overige zoals: frisdranken, koffie, soepen, warme chocomelk etc. 3 liter is ongeveer 24 glazen water. Klinkt veel he? drinken uit een glas word door vele als irritant,lastig en onprettig ervaren. De oplossing is echter heel gemakkelijk: Drink uit een flesje water! Neem er een van 0,5 liter en vul deze de gehele dag door. Aan het einde van de dag kan je deze dan weer weggooien i.v.m bacteriën en hygiëne. Neem een flesje mee naar je werk of school en neem af en toe een slokje. Je zult merken dat het veel en veel makkelijker gaat. Ik hoop dat je er wat aan gehad hebt. Ben van plan elke dag een tip weg te geven. Dus hou het in de gaten!
Posted on: Wed, 04 Sep 2013 08:32:09 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015