[Tips Ibu Berpantang] Kebersihan faraj perlu dilakukan setiap hari untuk mengelakkan jangkitan kuman dan percepatkan pemulihan luka. Nak luka bersalin CEPAT SEMBUH? Ikuti tips di bawah : ✔ Lakukan sitz bath setiap hari. Caranya rendam punggung selama 10-20 minit di dalam besen berisi air suam dan sedikit garam. Ia mengurangkan rasa sakit dan membersih luka hingga ke dalam vagina. ✔ Pastikan kawasan luka sentiasa kering sebelum sebelum memakai pakaian dalam. Ibu juga digalakkan untuk mendedahkan luka sekali-sekala. ✔ Pastikan kawasan perineum sentiasa bersih. Darah nifas dan air kencing boleh menyebabkan jangkitan kuman pada luka. Bersih dari depan ke belakang untuk mengelakkan cemaran najis. ✔ Buat senaman kegel secara rutin. Luka akan cepat sembuh dengan menggalakkan perjalanan darah ke vagina di samping menguatkan otot vagina. ✔ Elakkan dari sembelit. Sembelit boleh memburukkan lagi keadaan dan adakalanya luka jahitan kembali terbuka. Pastikan pengambilan air yang mencukupi untuk membantu melancarkan perjalanan usus. Makanlah buah-buahan dan serat untuk mengelakkan masalah sembelit. ✔ Makan ikan haruan. Kandungan zink yang tinggi di dalam ikan haruan dipercayai membantu percepatkan pemulihan luka dalaman dan luaran. Bagi yang tidak mampu menelan ikan haruan, anda ada banyak pilihan dalam bentuk tablet yang lebih mudah ditelan. Luka yang lambat sembuh dan menyakitkan semestinya membataskan pergerakan dan membantutkan hasrat ibu untuk menikmati saat indah bersama si comel. Kami menyediakan rangkaian penjagaan ibu berpantang untuk membantu proses pemulihan luka bersalin NORMAL & PEMBEDAHAN serta mengembalikan kecergasan ibu. Set Ibu Bersalin ini terdiri daripada : ✿ Vitalea (multivitamin lengkap dengan zat besi & asid folik) ✿ B Complex ✿ Vitamin C (out of stock – Replace with Vitamin C Chewable) ✿ Zink Complex ✿ Ostematrix ✿ ESP （^ミ◕‿◕ミ) c( O.O )ɔ (⊙‿⊙✿) Hubungi admin untuk konsultasi & maklumat lanjut. Tg Muzlina (Shaklee ID 866443) Call/WhastApp 013 939 5771 (MuzZ) Email : tg.muzlina@gmail Website : mama2r
Posted on: Fri, 07 Jun 2013 06:51:24 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015