Todo problema de saúde começa pequeno e quase sempre pode ser detectado, porque incomoda. É uma dor de cabeça, um enjoo, uma sensação de digestão parada, o sono perturbado à noite, certa irritação, dorzinha aqui e ali, alguma indisposição. A pessoa não fica feliz, apesar de não ter propriamente motivos para ser infeliz. É sutil a diferença. Percebê-la é perceber-se. Experimentar possibilidades e limites nas ações simples do dia a dia e prestar atenção à s próprias reações, fÃsicas, mentais e emocionais, leva ao autoconhecimento. DEIXA SAIR propõe a experiência, a observação e o autoconhecimento com a desintoxicação na primavera. Depois do recolhimento do inverno vem o momento em que tudo brota, tudo sai e aparece. Também o corpo quer deixar sair. Alimentação, respiração, movimento, pensamento, relacionamento: a busca de harmonia nas cinco atividades cotidianas é um caminho para a saúde. A comida de cada dia pode ser o aspecto mais difÃcil nessa busca. Vamos olhar isso de perto.
Posted on: Mon, 12 Aug 2013 20:11:28 +0000
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