YANG YIN JÓGA csípő és medence nyújtásokkal ma este 19.30-kor. Diwali alkalmából mai témánk a FÉNY. Miként világíthat rá a jóga azokra a sötétségekre, melyek testünk legrejtettebb zugaiban lakoznak-pl. a csípőnkben és medencénkben? A közhiedelemmel ellentétben a jóga nemcsak fizikai rendszer, hanem egy finoman kidolgozott holisztikus rendszer, melynek legfőbb célja a spirituális fejlődés. Ehhez azonban a fizikai testet használja: miközben a különféle ászanákat végezzük, nagyon komoly hatást gyakorolunk az elménkre és az energia-testünkre is. Ez -ha akarjuk, ha nem - elkerülhetetlen. Ilyenkor fény derül arra, hogy milyen fizikai és mentális feszültségek lakoznak bennünk, mi mindent söpörtünk a szőnyeg alá a múltban, és szép lassan oldódni kezdenek a régi energia blokkok, felszínre törnek azok az érzések és élmények, amiknek a jelenlétéről éveken vagy akár évtizedeken keresztül nem vettünk tudomást. Az ilyen áttöréshez persze bátorság és kitartás kell, a gyenge idegzetűeknek nem ajánlott (bár én állítom, hogy a jóga erősíti az idegeket is:-). A medence az egyik leggyakoribb feszültség-tároló edénye a testnek, melyet sokan képtelenek érezni. Nem csoda, hiszen sok tabu övezi ezt a területet. A ma esti órán óvatosan és biztonságban, lassú és alapos nyújtásokkal megpróbálunk fényt deríteni arra, hogy miféle árnyak ill. feszültségek laknak a saját testünknek ezen részén.
Posted on: Wed, 06 Nov 2013 15:30:02 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015