hallo liebe gemeinde...herzlich willkommen zu einer sonderausgabe von BaNexSu-EiBiBu.warum sonderausgabe?spendet griechenland geld für unsere flutopfer?geht frau merkel zum schönheitschirurgen und lässt sich ein lächeln implantieren?oder schönefeld ist doch schon fertig und ich probiere das fitnesscenter in senator-lounge?nein,liebe freunde,ich war beim zumba..:D zumba werden sich einige denken wtf?dschungelkrankheit?exotische früchte?irgendwas versautes?nee...zumba ist ein art tanzworkout...und gaaaaaaaanz vorne weg,manchmal sind wir männer doch blöde...warum war ich da nicht schon eher,verdammt?mit ausnahme von einigen tabledance-bars hatte ich noch nie soviele hübsche hintern vorm gesicht die sich im takt bewegen...ich hatte mich natürlich strategisch günstig im hinteren teil des feldes positioniert,ersten um nicht durch permanentes aus dem takt gekomme die mädels zu verwirren (achtung zumbaunfälle können schwitzig werden) und zweitens wegen der guten aussicht..:D das ganze hatte,zumindest bei mir,schon ne menge von nem tanzbären auf xtc...doch nun zum eigentlichen training:aufgebaut war der workout wie ein klassisches cardioprogramm...erwärmung,belastung und dann cool down...insgesamt 60minuten,die wie im fluge vergingen...trainerin super...musik barsilianisch...und hab ich die schwingenden hintern schon erwähnt?..;)ich hatte nie das gefühl wirklich hohe pulse zu erreichen,aber war ständig im bereich von 120-130...also alles gut.allerdings machten mir die ungewohnte bewegungen zu anfang etwas zu schaffen,also mir als militanten nicht tänzer und staatlich anerkannnten rhytmuslegasteniker...die mädels dort im fsrz.de/ trainieren 2-3mal die woche...und ende muss ich sagen,doooooooooooch war echt nicht schlecht,ich hatte ein sehr gutes cardiotraining und hab ich die schwingenden hintern schon erwähnt?:)so ich werd jetzt noch etwas in erinnerungen schwelgen bevor mein freitag beginnt...euch allen einen schönen start ins we..ps:hab ich die schwingenden hintern schon erwähnt?????
Posted on: Fri, 14 Jun 2013 06:14:11 +0000
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