1. Imi doresc sa fiu pozitiva, imi doresc sa simt bucurie! Oricat de suparata sau nervoasa as putea deveni la un moment dat, STIU din toata inima mea ca Osho avea dreptate cand spunea STAREA NATURALA A OMULUI ESTE BUCURIA! 2. Manifest recunostinta! Zilnic! Inainte de a-mi incepe ziua in adevaratul sens al cuvantului, deschid jurnalul recunostintei si scriu 10 motive pentru care sunt recunoscatoare IN ACEL MOMENT! Cu cat practic mai mult, cu atat imi este din ce in ce mai usor sa gasesc in fiecare zi 10 motive. Si, la fel, oricand peste zi, cand simt ca-mi trece bucuria, recunostinta face ca aceasta sa revina repede inapoi! 3. Ma abtin din a pune etichete. Ma bucura faptul ca dupa aproape 10 ani de coaching pot practica acest lucru destul de usor. Cand esti coach esti ‘nevoit’ sa te abtii sa pui etichete. Il iei pe fiecare asa cum este, un om (aproape) perfect, ca oricare dintre noi. Practicand atatia ani, pot spune cu mana pe inima ca imi este destul de usor in a ma abtine sa pun etichete oamenilor. 4. Ma abtin din a-i critica pe ceilalti. Am in minte faptul ca orice alegere am face, fiecare dintre noi facem LA ACEL MOMENT, CEA MAI BUNA alegere! Asadar, daca intentia pozitiva exista in spatele fiecarei alegeri, al fiecarui pas, care-i motivul pentru care as critica ceva bun la urma urmei? 5. Accept responsabilitatile ce decurg dupa alegerile facute. Mi-e greu, mi-e rusine, mi-e teama, mi-e lehamite etc., orice ar fi le accept! Eu sunt cea care am facut alegerea, este normal sa accept consecintele! In fond sunt eu, cu bune si cu rele si ma accept si iubesc exact asa cum sunt AICI SI ACUM! 6. Folosesc cat mai multe cuvinte cu impact pozitiv. Una dintre intentii pe care o continuu este aceea de a-l evita pe ‘nu’. La fel, evit sa spun ‘ajutor’, ‘sper’, ‘o sa’ smad. Incet, incet am invatat sa imi formulez propozitii cu impact pozitiv si in vorbirea curenta, la fel cum o fac de mai mult timp in scris. 7. Caut sa am aproape oameni pozitivi, bucurosi, veseli. Ii caut, iar daca prietenii mei cad in butoiul cu melancolie fac eu ce fac si le readuc zambetul pe buze! 8. Stiu ca trecutul a trecut, AZI este cel mai important moment din viata mea, iar viitorul va fi exact asa cum il voi construi astazi. Invat din ce mi s-a intamplat si din ce mi se intampla si INTOTDEAUNA stiu ca viitorul este CEL MAI BUN pe care mi-l pot crea! 9. Meditez. Recunosc, din cand in cand, si muncesc sa ajunga un ritual zilnic, pentru ca mi se pare unul dintre cele mai sanatoase lucruri pe care le pot face pentru sufletul meu. 10. Fac miscare. La fel si aici muncesc sa ajunga o rutina zilnica. Si va ajunge cat de curand! Si am mai experimentat ceva: de cate ori repet: ‘Te iubesc! Imi pare rau! Te rog sa ma ierti! Multumesc!’ (din Ho’oponopono) chiar daca o fac fara noima, fara vreun tel anume, ma simt instant foarte-foarte bine! Incercati si voi orice va vine bine! Pentru ca e pacat sa te lasi prada sentimentelor negative cand sufletul tau ar putea trai doar bucurie! Ti-ai imaginat vreodata cum ar arata viata ta?
Posted on: Tue, 03 Sep 2013 10:46:28 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015