A (II) qrup- tipi “Torpaq adamı”. Bu qan qrupu qədim - TopicsExpress



          

A (II) qrup- tipi “Torpaq adamı”. Bu qan qrupu qədim insanların köçəri həyat tərzindən oturaq həyata keçidi dövründə yaranıb. Yer əhalisinin 37,8% -i bu tipə aiddir. Güclü cəhətləri: - yemək, pəhriz və ətraf mühit dəyişikliklərinə tez adaptasiya; - effektiv həzm sisteminə malik olmaq; Zəif cəhətləri: - həssas həzm traktı; - zəif immun sistemi, infeksiyalara dözümsüzlük; - yüksək dərəcədə oyanıq sinir sistemi; - şəkərli diabetə tutulma ehtimalı böyükdür. Dietik məsləhət: tam vegeterian qidalanmaya keçmək; Yaxşıdır: tərəvəz, yarma, bütün paxlalılar, meyvələrdən – portağal, narıngi, banan, kakos, ananas, balıq və dəniz məhsulları (yalnız kambala, siyənək, kürü istisna olmaqla). Azaldın: ət ( toyuq və hind toyuğu), süd məhsulları, buğda,istiot, dondurma, qənd, qarğıdalı yağı). Kömək edir: bitki yağlarından ( soya, zeytun), tərəvəz, ananas, B, C, E vitaminləri, jenşen, bitki çayları, pişikotu (valerian). Fiziki hərəkətlər: sakit templi və nəfəs hərəkətləri olan növlər, yoqa, tan-zi.
Posted on: Thu, 01 Aug 2013 17:17:20 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015