ARTHRITE : COMMENT GÉRER LA DOULEUR ? Larthrite est une maladie inflammatoire qui peut toucher une ou plusieurs articulations. Elle entraîne une sorte de blocage de ces articulations, mais surtout des douleurs très invalidantes, et parfois chroniques. Comment lutter contre les douleurs de larthrite ? Gérer la douleur de larthrite : pas seulement les médicaments Aujourdhui, les traitements médicaux de larthrite ont fait de gros progrès. Comme dans de nombreuses maladies douloureuses, les résultats ne sont pas toujours satisfaisants à 100%. Il y a cependant des solutions que les patients peuvent mettre eux-mêmes en œuvre pour essayer de diminuer les symptômes de larthrite : Sassurer davoir un bon suivi par un bon médecin. Nhésitez pas à en changer si vous navez pas pleine confiance. Votre médecin doit vous voir comme un partenaire, et réciproquement... Contrôler son poids. Le poids est lun des facteurs de risque les plus importants pour les problèmes articulaires. Et chaque kilo au-dessus de votre poids de forme est un kilo que vos genoux, vos chevilles et vos hanches auront à porter à chaque minute. Effectuer une activité physique douce et régulière. Quand les articulations sont douloureuses, il est important de pouvoir utiliser au mieux ses muscles. Cela permettra de maintenir un minimum de mobilité dans les articulations, mais aussi de compenser le manque de souplesse des articulations touchées, pour pouvoir continuer à vivre la vie que lon souhaite. Protéger ses articulations. Notamment si elles sont beaucoup sollicitées dans le cadre de votre travail. Des adaptations de votre poste de travail sont souvent possibles, et elles ne sont pas toutes onéreuses. Il existe également des formations spécialisées pour apprendre les postures qui protégeront les articulations. Prendre soin de son alimentation. Même si ce nest pas la solution la plus directe contre larthrite, lalimentation a une influence. Elle est lune des solutions pour éviter le surpoids, bien entendu, mais une alimentation variée et riche en produits laitiers aide aussi à maintenir son capital osseux et donc sa mobilité. Si vous nêtes pas sûr(e) davoir la bonne alimentation, nhésitez pas à consulter un médecin ou un nutritionniste.
Posted on: Wed, 04 Dec 2013 20:55:29 +0000
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