AS DORES QUE NOS AFLIGEM NÃO INTERESSAM A MAIS NINGUÉM SENÃO A NÓS PRÓPRIOS As cidades modernas em que ser humano vive em altas gaiolas de cimento, longe da natureza, acabam por transformá-lo num ser extremamente vulnerável, irritável e agressivo. Mas, hoje em dia, nem só quem vive nas cidades sofre dos males citadinos. A fragilidade do corpo está em todos os lugares onde o ser humano habita, e ele, queixa-se, como se aquilo que lhe acontece, fosse um castigo, e não o resultado da pouca atenção que presta ao esqueleto onde se apoia. O ser humano que não se sabe proteger a si próprio, não é protegido por ninguém. Se isto é verdadeiro no mundo das relações humanas, torna-se ainda mais evidente quando pensamos nas dores que nos afligem. Essas é que não interessam a mais ninguém, senão a nós próprios e, ou nos sabemos tratar, ou sujeitamo-nos a viver à sombra da piedade daqueles que nos rodeiam. Como já referi várias vezes, o ser humano possui poderes desconhecidos que ele sente. Não os utiliza porque não acredita na sua força. Utilize esse poder desconhecido para dominar a coluna e a massa óssea que sustenta o corpo. É por volta dos 44 anos nas mulheres e dos 50 anos nos homens que as doenças que afectam os ossos e as articulações mais se fazem sentir. Muitas pessoas sofrem, desde a juventude, destes males e passam uma vida inteira com dores nas costas, nos ombros, nos pulsos. Enfim, levam, coxeando, a cruz ao calvário. Quando se lhes pergunta o que têm, respondem: - É a coluna. Esta coluna, verdadeiro suporte e a trave mestre do corpo, possui 33 vértebras. 7 vértebras cervicais que sustentam a cabeça e estão situadas ao nível do pescoço. 12 vértebras dorsais que formam a espinha torácica e se situam na região do peito. 5 vértebras lombares que são as maiores e as mais fortes. Situam-se na parte inferior das costas e suportam o peso da parte superior do corpo. 9 vértebras que formam o sacro e o cóccix e estão unidas. Um dos pontos fracos do ser humano está na parte inferior das costas. As principais vítimas são todos aqueles que levantam ou carregam pesos; os trabalhadores rurais e os indivíduos muito pesados não só fazem lombalgias, como lhes aparece, frequentemente, as artroses nos joelhos. Estas doenças evitar-se-iam se, desde a adolescência, o ser humano fosse ensinado correctamente, se na escola se ministrassem aulas de medicina desportiva e dos cuidados a ter com o corpo. Como em muitos países isso ainda não existe, e como muitas pessoas estão mais preocupados em encher o estômago do que em ler, em se cultivar, o resultado é que empanturram o corpo de comida e esta prega-lhes a partida. Como reparar o mal? através de remédios? Através de substâncias químicas ou de anti-inflamatórios? Não. Estes medicamentos provocam terríveis lesões no aparelho digestivo. Nos Estados Unidos morrem todos os anos mais de dez mil indivíduos por excesso de antiinflamatórios. Que fazemos? Ficamos com a dor? Não. Vamos utilizar o material que temos à nossa disposição para aliviar e até curar as lombalgias e as artroses. Tanto para um caso, como para o outro, devemos eliminar o excesso de peso, fazer uma alimentação saudável e não carregar volumes. As vértebras lombares dão de si, queixam-se. E elas não perdoam se as continuamos a sacrificar. Que devemos fazer? 1 - Eliminar o excesso de gordura. 2 - Ter uma alimentação saudável 3 - Não levantar, nem carregar objectos pesados. Falta-nos agora utilizar o material que temos à nossa disposição. Qual é? As nossas mãos. São elas que voltarão a fornecer energia para que tudo retome a normalidade. Ao ter a certeza que o mal está na parte inferior das costas e se situa na zona das cinco vértebras lombares, as mãos vão funcionar como calorífico e como amaciador da zona afectada. Os dedos funcionam como quem está a carregar numa corneta de borracha. O polegar está fixo e virado para a parte da frente do corpo, um pouco abaixo das costelas e os outros, na parte de trás, arrepanham a corneta como se a tocassem com o movimento de baixo para cima. Nunca fazer este movimento sobre a parte dorida, mas nas bordas, e se a dor é só de um lado, devem-no fazer do lado contrário nos dois primeiros dias e durante dez minutos. Esta... vamos chamar-lhe massagem, pode ser realizada de pé ou sentado. Nos dias seguintes comece da mesma maneira o movimento. Podem funcionar as duas mãos de ambos os lados e subir e descer, entre a última dorsal e a primeira vértebra do sacro. Faça isto durante quinze dias. No caso de um dos lados do corpo e na região lombar sentir frio, como se ali estivesse a passar uma corrente de ar, o que deve fazer é colocar lá a mão cobrindo a zona fria e deixá-la estar até que a temperatura seja semelhante ao resto do corpo. Tudo o que lhe disse até agora, não evita que você converse, leia ou trabalhe enquanto se trata. E quanto ás artroses veja o que fazer sem recorrer à operação. Em primeiro lugar, a diminuição de peso é essencial. A articulação, devido ao seu desgaste, agradece que a aliviemos de alguns quilitos. Conseguido este resultado, comecemos com os dedos polegares fazendo pequenas massagens em redor e por fim em cima da zona afectada. As massagens devem ser muito suaves e feitas com os polegares. Se não conseguir fazer isso só, peça a alguém, sem complexos ou traumas, que lhe faça a massagem. Dentro de um mês está bem, mas se quer ficar melhor, mais rapidamente, utilize uma receita caseira. À noite, corte uns gomos de cebola, coloque-os sobre a parte dorida e envolva a zona com uma ligadura, ou uma gaze, de modo a que eles não caiam. Deixe-se dormir com eles. De manhã retire-os, tome banho e à tarde friccione, massajando suavemente a zona afectada. A cebola pode ser colocada 15 dias seguidos. Se houver necessidade de mais tempo continue. Neste momento e em todo o mundo já se chegou à conclusão que só o que é natural é bom para o ser humano. Os iluminados podem, à vontade, rir e gargalhar até ao dia em que as lombalgias os ataquem ou as artroses os corroam. Nessa altura, eles vão estar connosco porque não vão arriscar nos anti-inflamatórios que envenenam o corpo.
Posted on: Fri, 15 Nov 2013 11:13:38 +0000
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