Acabo de sair da minha consulta com minha nutricionista Elisa - TopicsExpress

Acabo de sair da minha consulta com minha nutricionista Elisa Berkenbrock que me auxilia na busca da alimentação saudável e consequente contribui para alcançar a forma física!!!! Nas férias de julho foi o ápice da lambança gastronomica que desde janeiro rendeu 5kg. resolvemos dar uma freada nessa balança. Com muita determinação seguindo suas recomendações e malhando todos os dias eliminei 3,500kg. Valeuuu galera que me apoiou e acompanhou. Deu certo agora entro numa nova fase a de manutenção. Como gostei da experiência vou postando por aqui como tenho me saído na busca de uma alimentação saudável. Bjos

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