Alimentação para pedra nos rins Compartilhar no Facebook publicidade Tatiana Zanin (Nutricionista) No que diz respeito à alimentação para pedra nos rins, é importante seguir 6 regras básicas, para prevenir crises e tratar o cálculo renal. São elas: 1. Beber de 2 a 3 litros de água por dia. A principal causa de pedra nos rins é a desidratação, portanto, reidratar-se é o primeiro passo para evitar a formação de pedras nos rins. 2. Beber 1 copo de suco de laranja ou de limonada diariamente. A laranja e o limão são ricos em ácido cítrico, que, quando consumidos, dão origem a um sal chamado citrato, que impede a formação de cristais e de pedras no organismo. 3. Consumir vegetais e grãos em grande quantidade. Comer frutas e hortaliças diminui a incidência das pedras nos rins, cientificamente chamadas de cálculo renal. Os vegetais tornam a urina menos ácida e, por isso, menos propícia à formação de cálculos. Já os grãos possuem fitato, que cumpre a mesma função. Comer morango, abacaxi, feijão, tomate e alface também é bom para quem tem tendência para criar pedras nos rins. 4. Dar preferência a produtos lácteos desnatados. Os produtos desnatados são mais ricos em cálcio e, graças a este, diminui-se as chances de cristalização, pois ele é absorvido no intestino, unindo-se ao oxalato, impedindo a formação das pedras. 5. Evitar consumir proteínas em excesso. A ingestão exagerada de proteínas de carnes ou qualquer produto de origem animal, como manteiga, por exemplo, aumenta a produção de ácido úrico, outro dos principais componentes das pedras no rins. Consumir 1 bife médio por dia já é suficiente. 6. Diminuir a ingestão de sódio. O sódio facilita a deposição de sais no organismo e, por isso, deve-se evitar alimentos como bacon, presunto, apresuntado, linguiça e caldos de temperos industrializados, por exemplo. 7. Tomar o chá de quebra-pedra, diariamente, por até 3 semanas: Este chá possui propriedades que relaxam os ureteres, tem ação diurética e, por isso, facilitam a eliminação das pedras nos rins. A alimentação pode influenciar especialmente indivíduos que tenham casos de pedra nos rins na família (pai, mãe, irmãos, avós) e indivíduos que já tiveram pedra nos rins alguma vez na vida. E, ao se adotar uma dieta como a descrita acima, pode-se diminuir consideravelmente as chances de um novo episódio desta doença. Mais sobre este assunto Remédio natural para pedra nos rins Sintomas de pedras nos rins Solução natural para pedra nos rins Suco de melancia para pedra nos rins Pedra nos rins aumenta risco de infarto Suco de melão para pedra nos rins Para desintoxicar
Posted on: Mon, 01 Jul 2013 00:01:03 +0000
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