Ayudar a sus seres queridos con el Trastorno Bipolar El trastorno bipolar en niños, adolescentes y miembros de la familia Centro de Ayuda Bipolar Ayudar a una persona con trastorno bipolar Si alguien cercano a usted tiene trastorno bipolar, su amor y apoyo pueden hacer una diferencia en el tratamiento y la recuperación. Usted puede ayudar a aprender acerca de la enfermedad, que ofrece esperanza y aliento, hacer el seguimiento de los síntomas, y ser un socio en el tratamiento. Pero el cuidado de una persona con trastorno bipolar tendrá un costo si se descuida sus propias necesidades, por lo que es importante encontrar un equilibrio entre el apoyo a su ser querido y cuidado de sí mismo En este artículo: Ayudar a un familiar o amigo El trastorno bipolar y la familia Convencer a ver a un médico Apoyar el tratamiento Las señales de advertencia Hacer frente a la manía y la depresión Cuidar de sí mismo Imprimir! Normal Texto SizeLarger Texto SizeLargest Tamaño del texto Ayudar a un familiar o amigo con el trastorno bipolar Hacer frente a los altibajos de la enfermedad bipolar puede ser difícil, y no sólo para la persona con la enfermedad. Los estados de ánimo y comportamientos de una persona con trastorno bipolar afecta a todos a su alrededor, especialmente miembros de la familia y amigos cercanos. Durante un episodio maníaco, debe hacer frente a las payasadas temerarias, demandas indignantes, arrebatos explosivos, y las decisiones irresponsables. Y una vez que el torbellino de la manía ha pasado, muchas veces cae sobre ellos para hacer frente a las consecuencias. Durante los episodios de depresión, que pueden tener que tomar el relevo a un ser querido que no tiene la energía para cumplir con las responsabilidades en el hogar o el trabajo. La buena noticia es que la mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden estabilizar su estado de ánimo con el tratamiento adecuado, medicamentos, y el apoyo-por lo que si su amigo o miembro de la familia tiene trastorno bipolar, tener esperanza. Además, puede jugar un papel importante en su recuperación. Aquí hay algunas maneras que usted puede ayudar a una persona con trastorno bipolar: Aprenda sobre el trastorno bipolar. Infórmese sobre el trastorno bipolar. Aprenda todo lo que pueda acerca de los síntomas y opciones de tratamiento. Cuanto más sepa sobre el trastorno bipolar, mejor preparado estará para ayudar a su ser querido y mantener las cosas en perspectiva. Anime a la persona a buscar ayuda. El trastorno bipolar antes se trate, mejor será el pronóstico, por lo que instar a su amigo o miembro de la familia para buscar ayuda profesional de inmediato. No espere para ver si la persona que va a mejorar sin tratamiento. Sea comprensivo. Deje que su amigo o miembro de la familia saber que usted está allí, si él o ella tiene un oído comprensivo, estímulo o la ayuda en el tratamiento. Recuerde a la persona que se preocupa y que usted va a hacer todo lo que pueda para ayudar. Sea paciente. Conseguir una mejor toma tiempo, incluso cuando una persona está comprometida con el tratamiento. No hay que esperar una recuperación rápida o una cura permanente. Tenga paciencia con el ritmo de la recuperación y prepararse para los contratiempos y desafíos. Gestión de trastorno bipolar es un proceso de toda la vida. La importancia del apoyo en el trastorno bipolar recuperación Las personas con trastorno bipolar hacerlo mejor cuando tienen el apoyo de sus familiares y amigos. Aquellos cuyos seres queridos están involucrados y de apoyo tienden a recuperarse más rápidamente, experimentar menos episodios maníacos y depresivos y tener síntomas más leves. El trastorno bipolar y la familia Vivir con una persona que tiene trastorno bipolar puede causar estrés y la tensión en la familia. Además del reto de hacer frente a los síntomas y sus consecuencias, los miembros de la familia a menudo luchan con sentimientos de culpa, el miedo, la ira y la impotencia. En última instancia, la cepa puede causar serios problemas de relación. Pero las familias pueden afrontar con éxito el trastorno bipolar si aprenden a aceptar la enfermedad y sus dificultades. Cuando te sientes frustrado o culpable, es importante recordar que el trastorno bipolar no es culpa de nadie. Trastorno bipolar implica aceptar reconociendo que las cosas nunca podrá volver a ser "normal". Tratamiento puede hacer una gran diferencia para su ser querido, pero no puede hacerse cargo de todos los síntomas o alteraciones. Para evitar decepciones y resentimientos, es importante tener expectativas realistas. Esperar demasiado de un miembro de su familia es una receta para el fracaso. Por otro lado, contar con muy poco también puede dificultar la recuperación, por lo que tratar de encontrar un equilibrio entre el fomento de la independencia y la prestación de apoyo. Consejos para lidiar con el trastorno bipolar en la familia Aceptar los límites de su ser querido - Las personas con trastorno bipolar no pueden controlar sus estados de ánimo. Ellos no pueden encajarse a presión fuera de una depresión o de obtener una bodega de ellos durante un episodio maníaco. Ni la depresión ni la manía pueden ser superados a través de auto-control, la fuerza de voluntad, o el razonamiento. Decirle a una persona que "deje de actuar como un loco" o "Mira el lado bueno" no ayudará. Acepte sus propios límites - No se puede rescatar a una persona con trastorno bipolar, ni se puede obligar a nadie a asumir la responsabilidad de mejorar. Usted puede ofrecer apoyo, pero en última instancia, la recuperación está en las manos de la persona con la enfermedad. Reducir el estrés - El estrés hace que el trastorno bipolar es peor, así que trate de encontrar maneras de reducir el estrés en la vida de su familiar. Pregunte cómo puede ayudar y ser voluntario para asumir algunas de las responsabilidades de la persona, si es necesario. Establecer y hacer cumplir una rutina diaria con horarios regulares para levantarse, con las comidas, e ir a la cama también puede reducir el estrés familiar. Comunicación - La comunicación abierta y honesta es esencial para hacer frente al trastorno bipolar en la familia. Comparta sus preocupaciones de una manera amorosa, pida a la persona cómo él o ella se siente, y hacer un esfuerzo para realmente escuchar, incluso si está en desacuerdo con su ser querido o no se relaciona con lo que se está diciendo. El apoyo a una persona con trastorno bipolar El apoyo a una persona con trastorno bipolar Lo que se puede decir que ayuda a: Usted no está solo en esto. Yo estoy aquí para ti. Entiendo que usted tiene una enfermedad real y eso es lo que hace que estos pensamientos y sentimientos. Usted no puede creer ahora, pero la forma en que te sientes cambiará. Puede que no sea capaz de entender exactamente cómo se siente, pero me preocupo por ti y quieren ayudar. Usted es importante para mí. Su vida es importante para mí. Adaptado de: La Depresión y Trastorno Bipolar Alianza de Apoyo Convencer a una persona con trastorno bipolar a ver a un médico Además de ofrecer apoyo emocional, la mejor manera de ayudar a una persona con trastorno bipolar está alentando y apoyando el tratamiento. Sin embargo, las personas con trastorno bipolar tienden a carecer de una idea de su estado, por lo que no siempre es fácil de conseguir que un médico. Cuando están maníacos, se sienten muy bien y no se dan cuenta que hay un problema. Cuando están deprimidas, pueden reconocer que algo anda mal, pero no tienen la energía para buscar ayuda. Si su ser querido no va a reconocer la posibilidad de un trastorno bipolar, no discutir sobre ello. La idea puede ser aterrador para la persona, para ser sensible. Sugerir un chequeo médico de rutina en lugar, o una visita al médico para un síntoma específico, como el insomnio, la irritabilidad o fatiga (se puede llamar con antelación para informar al médico de sus preocupaciones con trastorno bipolar). Las cosas que se puede decir que podría ayudar: El trastorno bipolar es una enfermedad real, como la diabetes. Requiere tratamiento médico. Tú no tienes la culpa para el trastorno bipolar. Usted no la causó. No es tu culpa. Usted puede sentirse mejor. Existen muchos tratamientos que pueden ayudar. Cuando el trastorno bipolar no se trata, por lo general empeora. Apoyo a un ser querido durante el tratamiento del trastorno bipolar Una vez que su amigo o miembro de la familia está de acuerdo en ver a un médico, puede ayudar siendo un socio en el tratamiento. Su apoyo puede marcar una gran diferencia en el éxito del tratamiento, por lo que ofrecen a participar en modo alguno a la persona con trastorno bipolar quiere o necesita. Cosas que puede hacer para apoyar el tratamiento del trastorno bipolar de un ser querido: Encontrar médicos y terapeutas calificados Establecer citas y estar de acuerdo Ofrézcale a su visión para el médico Controle los estados de ánimo de su ser querido Aprenda acerca de los medicamentos de la persona Seguir el progreso del tratamiento Esté atento a los signos de recaída Avise al médico para problemas Anime a la persona a tomar la medicación trastorno bipolar Anime a la persona a tener trastorno bipolar medicationMedication es la piedra angular del tratamiento para el trastorno bipolar, y la mayoría de las personas necesitan para regular sus estados de ánimo y evitar recaídas. A pesar de la necesidad de medicamentos, muchas personas con trastorno bipolar dejan de tomar. Algunos renunciaron porque se sienten mejor, que otros debido a los efectos secundarios, y otros más porque disfrutan de los síntomas de la manía. Las personas que no creen tener un problema son particularmente propensos a dejar de tomar la medicación. Usted puede ayudar a una persona con trastorno bipolar mantenerse en el camino, haciendo hincapié en la importancia de los medicamentos y asegurarse de que todas las recetas se toman según las indicaciones. También anime a la persona a hablar con el médico acerca de cualquier efecto secundario que le cause molestia. Los efectos secundarios pueden ser muy desagradable si la dosis de la medicación es demasiado bajo o demasiado alto, pero un cambio en la medicación o la dosis puede resolver el problema. Recuerde a la persona que la interrupción brusca de la medicación es peligroso. Esté atento a los signos de advertencia de una recaída del trastorno bipolar Incluso si una persona con trastorno bipolar se compromete al tratamiento, puede haber ocasiones en que los síntomas empeoran. Actúe de inmediato si nota cualquier síntoma preocupante o cambios de humor. Señale los síntomas bipolares emergentes para su ser querido y alertar al médico. Con la intervención rápida, usted puede ser capaz de prevenir un episodio de manía o depresión se desarrolle plenamente. Señales de advertencia Mania y síntomas: Dormir menos Estado de ánimo elevado Inquietud Hablando rápidamente Aumento en el nivel de actividad Irritabilidad y agresividad Signos y síntomas de advertencia de depresión La fatiga y el letargo Dormir más Dificultad para concentrarse Pérdida de interés en actividades Alejarse de los demás Cambios en el apetito Hacer frente a la manía y la depresión: Consejos para familiares y amigos Si la recaída no se puede prevenir, hay cosas que usted puede hacer para hacer frente durante un episodio maníaco o depresivo. No tome síntomas bipolares personalmente. Cuando en medio de un episodio bipolar, las personas a menudo dicen o hacen cosas que son dañinas o embarazoso. Cuando maníaco, pueden ser imprudente, cruel, crítico y agresivo. Cuando está presionado, se podría rechazar, irritable, hostil y de mal humor. Es difícil no tomar tales comportamientos personalmente, pero trate de recordar que son síntomas de una enfermedad mental, no el resultado del egoísmo o falta de madurez. Esté preparado para los comportamientos destructivos. Cuando maníaco o depresivo, las personas con trastorno bipolar pueden comportarse de manera destructiva e irresponsable. Planear con anticipación para saber cómo manejar este tipo de comportamiento puede ayudar. Cuando su ser querido es así, negociar un contrato de tratamiento que le da la aprobación previa para la protección de él o ella cuando aparecen síntomas arriba. Ponerse de acuerdo sobre los pasos específicos que usted toma, tales como la eliminación de las tarjetas de crédito o las llaves del coche, yendo juntos al médico, o la responsabilidad de las finanzas del hogar. Sepa qué hacer en caso de crisis. Es importante planificar con anticipación para los tiempos de crisis para que pueda actuar con rapidez y eficacia cuando se produzca. Tener un plan de crisis puede ayudar. Asegúrese de incluir una lista de información de contacto de emergencia para los doctores, terapeutas y otros seres queridos que le ayudarán. También se incluirá la dirección y número de teléfono del hospital que se llevará a la persona a ser necesario. Llame al 911 en caso de emergencia. Si una persona con trastorno bipolar es suicida o violenta, no trate de manejar la situación por sí sola. Si usted está preocupado de que su ser querido puede hacerte daño, ponerse a salvo y luego llamar a la policía. Si la persona es suicida, no lo deje ni ella a solas. Llame al 911 y quedarse con la persona hasta que llegue la ambulancia. Apoyo a alguien que es maníaco Pase tiempo con la persona. Las personas que son maníacos a menudo se sienten aislados de los demás. Pasar incluso durante cortos períodos de tiempo con ellos ayuda. Si la persona tiene una gran cantidad de energía, caminar juntos, lo que permite a la persona mantener en movimiento, pero comparten su empresa. Responda a las preguntas con honestidad. Sin embargo, no discutir ni debatir con una persona durante un episodio maníaco. Evite intensa conversación. No tome ningún comentario personal. Durante los períodos de alta energía, con frecuencia una persona dice y hace cosas que él o ella no se suele decir o hacer, como centrarse en los aspectos negativos de los demás. Si es necesario, se mantenga alejado de la persona y evitar las discusiones. Prepare fácil de consumir alimentos y bebidas (como la mantequilla de maní y mermelada, manzanas, galletas de queso y zumos), debido a que es difícil para la persona a sentarse a una comida durante los períodos de alta energía. Evite someter a la persona a una gran cantidad de actividad y estimulación. Lo mejor es mantener un entorno lo más silencioso posible. Deje que la persona a dormir siempre que sea posible. Durante los períodos de alta energía, dormir es difícil y siestas cortas se puede tomar durante todo el día. A veces la persona se siente descansado tras sólo 2 a 3 horas de sueño. Adaptado de la Fundación Médica de Palo Alto Cuidar de sí mismo cuando un ser querido es bipolar Es fácil olvidarse de sus propias necesidades cuando usted está apoyando a alguien más. Pero si usted no toma el cuidado de sí mismo, se corre el riesgo de agotamiento. Para hacer frente al estrés de cuidar a una persona con trastorno bipolar, usted tiene que cuidar de sí mismo, tanto emocional como físicamente. Concéntrese en su propia vida. Apoyo a su ser querido puede implicar unas adaptaciones vida, pero asegúrese de que usted no pierda de vista sus propios objetivos y prioridades. No renunciar a las amistades, planes o actividades que le traen alegría. Busque apoyo. Hacer frente a la enfermedad mental de un ser querido puede ser dolorosa y solitaria. Asegúrese de que está recibiendo el apoyo emocional que necesita para salir adelante. Hable con alguien de confianza acerca de lo que está pasando. También puede ayudar a obtener su propia terapia o unirse a un grupo de apoyo. Establezca límites. Sea realista acerca de la cantidad de atención que es capaz de proporcionar sin sentirse abrumado y resentido. Establecer límites a lo que está dispuesto y es capaz de hacer, y se adhieren a ellos. Dejar que el trastorno bipolar se apodere de tu vida no es saludable para usted o su ser querido. Controle el estrés. El estrés tiene un peaje en el cuerpo y la mente, por lo que encontrar maneras de mantener a raya. Asegúrese de que está comiendo bien y dormir lo suficiente y hacer ejercicio. También puede mantener el estrés bajo control mediante la práctica de técnicas de relajación como la meditación. Pida ayuda. Si su amigo o miembro de la familia necesita más ayuda que se puede dar, pedir ayuda a los demás. A su vez a otros familiares o amigos cercanos, o póngase en contacto con una de las organizaciones que figuran en la sección Recursos y Referencias.
Posted on: Sun, 07 Jul 2013 01:46:35 +0000
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