Az asszertivitás kifejezés önérvényesítést,önkifejező viselkedést,a társas kapcsolatok hatékonyságát jelent.Egyszerűen fogalmazva: lényege,hogy saját céljainkat,vágyainkat,érdekeinket érvényesítsük,miközben a másik embert nem hagyjuk figyelmen kívül. Minden ember egyedi,saját véleménnyel rendelkezik,joga van a saját különbözőséghez.Ezt érvényesíteni kell,egyben figyelembe kell vennie a másik fél egyediségét is. Ha úgy érezzük,hogy nem vagyunk képesek hatni a környezetünkre, a saját magunkról alkotott képünk romlik.A negatív önkép pedig szorongást okoz. Az asszertív viselkedést három csoportba sorolhatjuk: negatív és pozitív érzések kifejezése,valamint az önérvényesítés. Az optimális magatartás a két ellentétpárból, a passzív és az agresszív magatartásból érthető meg legkönnyebben, a kettő között helyezkedik el. Pl: ( Tegyük fel,hogy Évának és Tamásnak egy kétéves kislánya és egy féléves kisbabája van.Az utóbbi napokban a szomszéd kamaszfiú egészen éjfélig bőgeti a magnót.A gyerekek felébrednek,nem tudnak aludni.Éva és Tamás az érthető módon idegesíti.Úgy határoznak,hogy passzívak maradnak: a gyerekeket átviszik a ház túloldalán lévő szobába és csak a szene elhallgatása után,éjfélkor teszik őket vissza a helyükre.Ők maguk a szokásosnál sokkal később tudnak elaludni.A kamasszal megromlik a viszonyuk,elidegenednek a szomszédoktól.Ugyanebben a helyzetben agresszív módon is lehet reagálni: kihívhatják a rendőrséget és tiltakozhatnak a "vad" kamasz ellen,követelve ,hogy vigyék el a csendháborítót.Ez esetben a rendőrök beszélnek a szülőkkel,akik megharagszanak,hogy Éva és Tamás nem nekik szólt először. Válaszul megszakítanának velük minden kapcsolatot. A két ellentétes viszonyulás alapján megnőtt a feszültség és megromlott a kapcsolat a konfliktusban álló felek között. A jelen példában az asszertív válasz valahogy így alakulna:Tamás odamegy a fiúhoz és közli vele,hogy a lármától a gyerekek nem tudnak aludni. Indítványozza,hogy állapodjanak meg valamiben: Ő is hallgassa a zenét és a kicsik se ébredjenek fel.A fiú elutasító,de lehalkítja a magnót és értékeli Tamás nyílt együttműködő attitűdjét.Az eredmény mindkét fél számára kielégítő)
Posted on: Thu, 18 Jul 2013 13:18:16 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015