BOLO DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN A batata doce é um - TopicsExpress



          

BOLO DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN A batata doce é um carboidrato complexo, rico em fibras e com baixo indice glicêmico, juntamente com a canela, que também atua no controle da glicemia. Uma boa opção também para os diabéticos. Esse bolo é ótimo no pós-treino, já que favorece a recuperação muscular. Ingredientes: - 5 claras e 1 gema - 200 gramas de batata doce cozida - 2 doses de Whey Protein (sabor de sua preferência) - canela a gosto - 1 colher de sopa de adoçante culinária (sugestão: Stévia) Modo de preparo: Fácil, fácil! Bater todos os ingredientes no liquidificador e despejar numa forma untada com óleo de coco, aveia e canela. Depois é só assar até ficar firme. Prontinho!
Posted on: Wed, 16 Oct 2013 16:12:39 +0000

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