~* Bahaya Terlalu Banyak Tidur *~ Inilah beberapa alasan knp qta tak boleh tidur berlebihan. 1. Diabetes Beberapa studi menunjukkn org Ɣªηƍ tidur lbh lama dr org pd umumny cenderung ύήτύǩ mengembangkn penyakit diabetes. Terlebih,saat memiliki riwayat penyakit ini dr orgtuany. 2. Penyakit jantung Jika terbiasa tidur lbh dr 8 jam stiap hariny,mk qta memiliki risiko Ɣªηƍ lbh tinggi ύήτύǩ menderita penyakit jantung. Menurut beberapa peneliti, tidur skitar 9-12 jam/hari merupakan faktor Ɣªηƍ meningkatkn risiko penyakit jantung. 3. Cepat lupa Ɣªª, tidur baik ύήτύǩ pembentukan ingatan. Namun tidur lbh dr 8-9 jam/hari justru memberikn dampak Ɣªηƍ sbalikny. Tidur berlebihan memperlambat fungsi sel otak Ɣªηƍ menunjukkn tanda2 kepikunan. 4. Depresi Byk studi Ɣªηƍ mempelajari mslh ini. Beberapa di antaranya menyatakn, penderita depresi cenderung tidur lbh lama drpd org pd umumny. Ɣªηƍ lebih buruk lg, tidur berlebihan dikatakn memperparah keadaan tsb. 5. Nyeri punggung Org Ɣªηƍ tidur berlebihan cenderung ύήτύǩ mengalami nyeri punggung lbh sering drpd org Ɣªηƍ tidak. Kecuali, mereka tidur dikasur khusus Ɣªηƍ °ϋ∂αђ° disesuaikan. 6. Obesitas Saat tidur, metabolisme berjalan lbh lambat shg jika dilakukn berlebihan, cepat atw lambat qta pun terancam mengalami obesitas. Menurut sbuah studi, mereka Ɣªηƍ tidur berlebihan memiliki risiko 21 % lebih tinggi ύήτύǩ terkena obesitas dibandingkn org Ɣªηƍ tidur normal. 7. Kematian Meskipun bεĹŮůůůů♏˚°º ad alasan ilmiah, tetapi byk studi menunjukkn tidur berlebihan berkaitan ϑέπğαπ tingginy risiko kematian. 8. Menjadi kurang menarik Terlalu byk tidur jg memengaruhi khidupan sosial qta. Saat menghabiskn terlalu byk wkt ύήτύǩ tidur, qta cenderung ύήτύǩ melewatkn byk aktivitas sosial shg mungkin sdikit byk mengurangi daya tarik qta. Sëmogǝ bermanfaat. Salam Kasih Tuhan. Tuhan memberkati ______________
Posted on: Sat, 07 Sep 2013 15:23:07 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015