Beweging: het draait om de intensiteit Intensief bewegen helpt in - TopicsExpress

Beweging: het draait om de intensiteit Intensief bewegen helpt in de strijd tegen overgewicht, zo ontdekten onderzoekers aan de universiteit van Utah. Korte, maar intensieve beweging heeft hetzelfde effect om gewichtstoename te voorkomen als het huidige advies voor matig intensieve beweging. In Nederland hebben we de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, in Amerika wordt aanbevolen om per week 150 minuten te bewegen, in “porties” van 8 à 10 minuten of meer per keer. De onderzoekers vonden dat ook kortere momenten van inspanning (zoals een trap beklimmen of een sprintje trekken) al effect sorteerden. Elke minuut van dagelijkse intensieve inspanning gaf 5% minder kans op obesitas bij mannen en 2% minder bij vrouwen, aldus de onderzoekers. Bron: Medical News Today

It’s time for our annual School Climate Survey! This will help

Morning Inspiration with Pastor Merritt When he heard that

A lecture that should be watched in conjunction with the lecture

PTP Admin: DELL E2014T 20 LED PRICE: 3500php 1 WEEK

WELCOME EVERYBODY TO THE UNDERCARDS COVERAGE OF WWE ROYAL RUMBLE

I have a beautiful smile. Oh, how I miss it. This morning, I wake

This is for Terri Pease when u r getting around a little better

MODESTY ~ 1 Timothy 2:9-10 Likewise, I want women to adorn

I am happy to join with you today in what will go down in history

Ini adalah jingle iklan produk kopi yang dibuat dan dinyanyikan

5 years of questions. 5 years of fun. 5 years of uncertainty. 4

This is another example of what we are......... If these things

Holiday Sales # Feit 15PAR30L/LEDG5 LED Dimmable Christmas Gift

Easter Bunny Visits are back for 2014! We also have The Easter

ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟΣΤΕΛΛΕΤΑΙ ΕΚ ΜΕΡΟΥΣ

A Spring in the arm and a shot in the step. If King Arthur

Coney Island and Neptune Avenues 12x18 Giclee on

Daily Tarot Reading by Ash for 08/28/14. Ill be doing a free

For we know that if the earthly tent we live in is destroyed, we

Day 1 of 2 is today! Wait until you see this fabulous collection

Tonights Big Breaking News Animal Story: Word just in that the

#Vietnam #Jobs NATIVE ENGLISH SPEAKERS Needed to Teach in Ho Chi

28. It is He Who has sent His Messenger with Guidance and the