Blev ett ganska lugnt eftermiddagspass idag. Började med biceps, är så svag i den muskelgruppen jämfört med resten utav kroppen. Efter det blev det 4set dips med 20Kg hängandes, 10 reps på varje set. Mera biceps efter det, volym! Avslutade med cablecrunches :) Ursäkta för ett kort inlägg men är frustrerad för att jag lade mig kl 19 och vaknade 21...skall upp och jobba 05 imorgon! Ta hand om er :)
Posted on: Thu, 26 Sep 2013 20:08:16 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015