CONSEJOS PARA GANAR MÚSCULOS Y ELIMINAR LA FLACIDEZ Por lo general cuando se realiza ejercicio lo que buscan es ganar masa muscular, algo que no es muy fácil de conseguir ya que siempre caemos en algunos errores típicos que nos lo impiden. Uno de los grandes errores que se cometen es abusar del mismo ejercicio, la poca variedad hace que sea más difícil que el músculo crezca. Resulta fundamental que variemos nuestra rutina de ejercicios y ataquemos al músculo desde diferentes ángulos, de esta forma logramos que trabajen un mayor número de fibras musculares, lo que se traduce en hipertrofia o ganancia muscular. Debemos tener en cuenta que los músculos se acostumbran a los entrenamientos y movimientos que le suministramos, por tanto, es bueno sorprenderlos cada tanto. Otro punto importante es que variemos la intensidad y métodos de entrenamiento cuando vamos al gimnasio, si bien podemos tener ejercicios de base o “fijos”, siempre hay que ir alternándolos con otros para evitar que el músculo sienta ese acomodo al movimiento. La alimentación es super importante, disminuir las grasas y carbohidratos y aumentar la proteína es fundamental. También cuando bajas de peso y no quieres que la piel te quede flacida. Herbalife te ofrece en su batido 9g de proteina de soya que te ayudará en este proceso, adicional tenemos la proteína personalizada, esro porque tu agregas la cantidad segun tus necesidades. Si deseas obtener mayor información o adquirir alguno de estos productos, contactame.
Posted on: Mon, 09 Sep 2013 18:55:34 +0000
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