CUM NE LASAM DE FUMAT PRIN SPORT? Fumatul dauneaza grav sanatatii. Nu zau!? Cred ca orice fumator a vazut pozele "inspaimantatoare" de pe pachetele de tigari, ma refer la tipul cu gusa si barba nearanjata care seamana cu un actor din "Piratii din Caraibe" sau "Fumatul poate ucide". Puteau la fel de bne sa puna imagini cu Mickey Mouse, nu cred ca ar fi avut nici un impact. Stiai ca fumatul iti poate afecta performantele in sala? Trecand peste rezistenta scazuta la efort, un efect evident al fumatului, vreau sa iti arat si alte repercursiuni pe care le pot avea tigarile: - scad pofta de mancare, implicit nu vei manca 5-6 mese pe zi, iar muschii tai nu vor beneficia de caloriile si proteinele de care au nevoie pentru a se dezvolta - incetinesc circulatia sangelui, deci substantele nutritive vor ajunge mai greu acolo unde ar trebui sa ajunga indiferent cate vaso-dilatoare ai lua inainte de antrenament - reduc capacitatea pulmonara si te impiedica sa executi ultimele doua repetari din seria de genuflexiuni, ultimele doua repetari care pot face o diferenta. - iti limiteaza bugetul pentru suplimente alimentare
Posted on: Tue, 20 Aug 2013 22:52:45 +0000
Trending Topics
© 2015