Como os dije, voy a compartir un texto de un libro al que tengo mucho cariño, se llama Sintiendo la Paz de un monje budista vietnamita, Thich Nath Hanh. Y también una foto que me envió un amigo hace poco. Ahí va: Es importante aprender a sentir aquello que no es negativo, tanto en nuestro interior com en nuestro exterior. Cuando seamos capaces de sentir nuestros ojos, corazón, hígado, nuestra respiración y nuestro no dolor de muelas y gocemos realmente con ello, descubriremos que las condiciones para conseguir la paz y la felicidad están ya presentes. Al andar sintiendo la tierra bajo los pies, al tomar el té con los amigos sintiendo el té y nuestra amistad, nos curamos, y somos capaces de curar a la sociedad... ...La meditación consiste en aportar paz, alegría y armonía tanto a uno mismo como a los demás. Detenerse es una práctica básica de meditación. Para mantener fresca nuestra calidad de flor, debemos aprender a liberarnos de las procupaciones, ansiedades, la agitación y la tristeza para poder hallar la paz y la felicidad y sonreír de nuevo. Cuando las cosas no marchan bien es bueno detenerse para imperdir que las energías desagradables y destructivas continúen avanzando. Detenerse no significa reprimir sino, sobretodo, restablecer la calma. Si queremos que el océano se calme no tiramos el agua, ya que sin agua desaparecería. Tan sólo con inspirar y espirar conscientemente es suficiente para calmar la tormenta.
Posted on: Tue, 12 Nov 2013 18:21:15 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015