DESCANSAR É IMPORTANTE Às vezes precisamos de um tempo para renovar as energias por isso ter períodos de descanso ou ferias é muito bom para dar uma nova motivação e força para nossa vida. A mente não se deve manter sempre na mesma intenção ou tensão. Antes deve dar-se também à diversão. Sócrates não se envergonhava de brincar com as crianças. Catão aliviava com vinho o seu ânimo fatigado dos cuidados públicos e Cipião dançava com aquele corpo triunfante e militar (...) O nosso espírito deve relaxar: ficará melhor e mais apto após um descanso. Tal como não devemos forçar um terreno agrícola fértil com uma produtividade ininterrupta que depressa o esgotaria, também o esforço constante esvaziará o nosso vigor mental, enquanto um curto período de repouso restaurará o nosso poder. O esforço continuado leva a um tipo de torpor mental e letargia. Nem os desejos dos homens devem encaminhar-se tão depressa nesta direção se o desporto e o jogo os envolvem numa espécie de prazer natural; embora uma repetida prática destrua toda a gravidade e força do nosso espírito. Afinal, o sono também é essencial para nos restaurar, mas se o prolongássemos constantemente, dia e noite, seria a morte. Ernest Hemingway definiu: “Eu ainda preciso de mais descanso saudável para trabalhar no meu máximo. Minha saúde é meu capital principal e eu tenho e quero administrá-la inteligentemente.”
Posted on: Tue, 01 Oct 2013 16:32:40 +0000