Day 15. Insight for today Well, insight for today: Monday is a busy day, you see. Tons of things to do at work, tons of changing plans at home. Let see, what the new day brings. День 15 Опишите сегодняшний день и что вы в течение дня делали для своих целей Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... где-то около полуночи, потому что пока встретили гостей в аэропорту, пока доехали до дому, в общем, пока они позвонили в Италию, короче я уже пошла спать, потому что у меня произошло отключение всех систем 2. Сегодня я встала.... 6:30 кое-как соскреблась, как бы так сделать, чтоб в понедельник не работать? 3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)? • 3автрак: молоко • Обед: пицца, банан кусок тортика • Перекус: банан • Перекус: крекеры с сыром • Перекус: банан • Ужин: молоко 4. Что я сегодня носила в течение дня Дома – юбку в пол, майку коричневую, и жемчуг На работу: юбочку, фирменную футболку. Пиджак и жемчуг 5. Что я сегодня сделала для себя Прическу, ну наверное сейчас пойду приму ванну. Почитала книжку по астрологии 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8-6-5 – милый не в настроении, а я его развеселить не могу, потому что сама как выжатый лимон, пойду приму ванну, может полегчает. Максимум, что я смогла сегодня для него сделать, сдержать себя, чтоб не взорваться 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе, как угодно) 1. Богу за все уроки, которые мы проходим 2. Любимому за безопасное вождение 3. Ему же за работу над собой 4. Родителям, потому что они есть 5. Коллегам по работе за позитив и эффективный труд 6. Детям, за то что были сегодня все послушными 7. Изобретателям WD-40 (больше нет скрипучих дверей и дверок в нашем доме!) 8. Себе за терпение 9. Себе за отслеживание своего настроения 10. Себе за работу над собой и умение сдерживать свои эмоции (разум, слава богу включился во время – а что кипятиться, ситуацию это не исправит, поскольку любимый в раздрае, выслушать меня он все равно не сможет, значит будет защищаться или критиковать, вывод: смысла нету, так что прикинулась ветошью и не отсвечиваю) «Дни заботы о теле» Хотела сделать скраб из кофейной гущи, даже попросила любимого не выкидывать а сохранить для меня, но времени не хватило. Гости у нас, понимаешь, все время им посвещено. В результате,в очередной раз убедилась в правдивости сказки, что после полуночи *золушка* превращается в тыкву. В моем случае, принцесса без возможности уделить себе хотя бы пол-часа после тяжелого трудового дня (и так на работе нервотрепки хватает), и возможности хотя бы спокойно принять душ, превращается в зубастого монстра. Пошла мочить монстра в ванне, а то я с таким настроем сегодня не засну. Мои цели Цель 1. Выделить время для себя – минимум 0,5 ч. В день, 1-1,5 ч в выходные дни. Только отчет. Вот пошла ванну принимать Цель 2. Оформить мой уголок в доме. Сегодня ничего не делали, 8 часов рабочий день, потом гости, потом отвезти их поздно в аэропорт, потом домой – конец. Цель 3. Учить по-немногу итальянский, учить 5 новых слов в день. Ничего. Цель 4. Найти вдохновение в готовке, освоить 5 новых вегетарианских рецептов и 2 новых вегетарианских рецепта выпечки. Никак. Хотела приготовить одно блюдо, не успела. В результате полноценного ужина не получилось. Сегодня планы менялись на ходу со скоростью калейдоскопа, так что я кое-кеак успевала за картинкой, тут уж не до ужина (меня это, конечно доводит до белого каления, у меня просто бзик по планированию, а когда все меняется с такой катострофической скоростью, у меня мозг не успевает переваривать) Цель 5. Ложиться спать до 10 часов вечера. Пойду приму ванну, тогда может и засну. Инсайты Понедельник – день тяжелый – вот, пожалуй мой инсайт на сегодня. Ссылка на марафон marafon.valyaeva.ru #tobewoman
Posted on: Tue, 27 Aug 2013 04:18:51 +0000
Recently Viewed Topics
© 2015