Dici à ce que les techniqualité soient règlée, nhésitez pas à me lire directement sur mon blogue! Vous navez quà taper heca yoga sur google. :) Voici celui de ce soir: Jécoutais un livre audio ce matin, intitulé The switch: the secret law of subconscious attraction par Craig Beck et jai été impressionnée par la profondeur spirituelle de son contenu. Cela dit, à un certain moment il explique comment nos gestes et nos pensées ont un impact physique lorsquils sont répétés souvent. La répétition de nos pensées crée un chemin, un pattern dans notre cerveau qui devient de plus en plus franc à mesure quil est supporté par un développement accru de cellules dans les régions interpelées du cerveau et, au contraire, moins abondant dans les régions moins stimulées. Ces chemins, à la fois créés et renforcés par nos pensées, influencent à tout moment nos perceptions du monde, créant joies ou peines, douleur ou plaisir, espoir ou cynisme. Cest, entre autres, pour cette raison quil est si difficile de changer nos habitudes. Intégré de nouvelles habitudes demande carrément de défricher de nouveaux chemins dans le cerveau! Évidement, développer de nouvelles habitudes physiques est une chose, mais transformer nos habitudes de pensée? Ah, là on passe au niveau avancé! Et pourtant, lensemble de nos douleurs et de nos inconforts proviennent de ce quon perçoit du bien ou de mal, de ce quon voudrait contrôler, de ce quon croit essentiel au bonheur et qui, peut-être, ne lest pas tant que ça. Navez-vous pas déjà - en écoutant un reportage, en lisant un livre ou en discutant avec un ami par exemple - eu le sentiment que linformation que vous veniez dentendre était pleine de sagesse, que ce point de vue vous avait fait leffet dune révélation et que votre vision du monde venait de changer un peu, que vous vous sentiez soudainement... mieux? Quest-il advenu de ce sentiment quelques jours plus tard, de retour dans votre vieille routine... Je parie quil était disparu. Et vous est-il arrivé de retomber, quelque temps plus tard sur un sujet similaire et ressentir à nouveau ce même sentiment de vérité, et alors vous rappeler cette dernière fois où vous aviez décidé de garder cette idée en tête chaque jour? Pourquoi ce sentiment de bien-être est-il si difficile à garder dans le quotidien? Parce quil nest pas ancré dans votre chemin neurologique habituel. Que faire alors? Et bien, comme dans tout apprentissage et toute habitude, la clé est dans la répétition. Nous lentendons abondamment dans toutes les techniques de PNL, dans toutes les techniques suggérées par les coachs en développement personnel, par tous les pédagogues, les enseignants, les musiciens, etc. Le cerveau humain apprend par répétition. Alors simplement, si vous aspirez à quelque chose, répétez-le chaque jour. Si vous êtes déprimés et aspirez au bonheur, lisez, écoutez, écrivez, parlez, chantez le bonheur chaque jour! La pensée positive, la loi de lattraction, le bien-être, tout ça sapprend par la pratique et la répétition de la même façon que le jongleur apprend à jongler ou que le pianiste apprend le piano: En pratiquant chaque jour, jusquà ce les connexions dans notre magnifique cerveau passe dun champ broussaille non défrichée à une voie express sans escale. Ce que je fais, moi, pour entretenir les autoroutes du bonheur dans ma tête? Jécoute des livres audio qui minspire chaque jour, je choisis découter des émissions et des films qui me font du bien, jévite ce qui me fait sentir mal: les nouvelles, les films dhorreur, la musique violente, je fais de lactivité physique chaque jour et je remercie la vie chaque jour pour labondance et le bien-être dans lequel je vie. Voilà, en conclusion: si vous avez aimé... Répétez!
Posted on: Sun, 17 Nov 2013 03:17:09 +0000
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