ESTREÑIMIENTO: LICUADO DE SEMILLAS Y FRUTAS LAXANTES: INGREDIENTES: 1.- 1 taza de leche de soya. 2.- 2 cucharadas de semillas de linaza, 3.- 2 cucharadas de semillas de chia, sino tienen, usen semillas de ajonjolí. 4.- 1/4 de papaya (lechoza). 5.- 3 o 5 ciruelas rojas, de las grandes. 6.- 2 cucharadas de miel de abeja, de agave o la de su preferencia. sino tienen la miel de abejas, lo pueden dejar así. 7.- aceite de coco. Ninguna de estas recetas deben provocar: cólicos, resortijones y ningún tipo de molestias, simplemente estos ingredientes tienen la propiedad de suavizar las heces, ablandarlas. La fibra hace que se recojan todas y puedan ser desechadas fácilmente con suavidad al día siguiente de una manera cómoda y agradable, sino tienen aceite de coco no hay ningún problema. PREPARACIÓN: 1.- Echar la taza de leche de soya a la licuadora. 2.- Agregarle las 2 cucharadas de linaza. 3.- Agregarle las 2 cucharadas de semillas de chia o las de ajonjolí. 4.- Agregarle las 2 cucharadas de miel con un poco de aceite de coco. 5.- Agregar las 3 o 5 ciruelas oscuras en trocitos. 6.- colocarle 1/4 de papaya (viene siendo 3 cucharadas de pulpa de papaya), sino tienen la papaya lo hacen con la ciruela y sino tienen la ciruela, lo hacen con la papaya, ambas tienen propiedades laxantes. Licuar todo hasta que las semillas se deshagan e ingerimos este sabroso licuado, queda un color como si fuera batido de fresa. Ingerir este batido 2 veces al día: en la mañana y en la noche, deben tomar mucha agua, no con las comidas, comer muchos vegetales, frutas y hacer ejercicios para combatir dicho estreñimiento.
Posted on: Fri, 01 Nov 2013 02:20:20 +0000
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