El descanso efectivo tiene la misma importancia que el trabajo - TopicsExpress

El descanso efectivo tiene la misma importancia que el trabajo productivo. No se puede tener uno sin lo otro. Para poder renovar tu mente y tu cuerpo debes “resetearlos”, ¿Cómo hacer esto? Cambiando de actividad, desconectándote por completo de todo lo relacionado al trabajo de la semana, haciendo actividades artísticas que impliquen aprender cosas nuevas, dedicando tiempo a un hobbie, cambiando de ambiente, etc. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán. Si trabajas al limite, también descansa al límite.

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