Ernährung - Colon irritabile/Reizdarmsyndrom Meist sind Frauen im mittleren Lebensalter von einem nervösen Darm (Colon irritabile) betroffen. Sie leiden unter häufigen Bauchkrämpfen, die abwechselnd von Durchfall oder Verstopfung begleitet werden. Die Erkrankung hat eine starke psychische Komponente, die die Beschwerden noch verstärkt. Gelegentlich wird eine Lebensmittelunverträglichkeit festgestellt. Eine kranke Darmschleimhaut wirkt sich auch negativ auf die Haut und den Stoffwechsel allgemein aus. Siehe hierzu auch unter "Reizdarmsyndrom (RDS)" Verhaltensweisen, die ein Colon irritabile auslösen oder verschlechtern können Viel Fett und Süßigkeiten in der Ernährung strapazieren die Darmfunktion. Zu wenige Ballaststoffe können anderseits die Krämpfe verstärken. Gerade von Stress und Angst geplagte Personen sind häufig von Durchfällen betroffen, ohne dass eine Entzündung des Darmes festgestellt werden kann. Auslöser von Blähungen Viele Menschen mit Reizdarm leiden nach dem Verzehr von Hülsenfrüchen unter schmerzhaften Blähungen, auch andere Gemüsearten verursachen Blähungen. Dann sollten leicht verdauliche Gemüsearten gegesen werden. alles-zur-allergologie.de/Allergologie/Artikel/5005/Ern%C3%A4hrung-Colon-irritabile-Reizdarmsyndrom/Paprika.html Reizdarm-Syndrom - Ernährungs-Tipps reizdarm.net/was-wirklich-hilft/ernaehrungs-tipps-reizdarm.htm Reizdarm – mögliche Ursache: die Galle 23. April 2011 Unklare Magen-Darm Symptome wie Übelkeit, Blähungen und Durchfälle werden allzu schnell mit der Verlegenheitsdiagnose “Reizdarmsyndrom” erklärt. Doch steckt überraschend häufig die Galle – genauer gesagt – die Gallenflüssigkeit – dahinter, die bei den Untersuchungen eher vernachlässigt wird. Die grünliche Gallenflüssigkeit - produziert in der Leber, gespeichert in der Gallenblase – dient der Fettemulgierung (Aufteilung von Fett in kleinste Tröpfchen) damit dieses dann besser über den Darm aufgenommen werden kann. Zusätzlich regen Gallensäuren die Muskelaktivität des Darmes an. Ein träger Darm mit Neigung zu festem Stuhl kann daher oft seine Ursache in einer trägen Galle haben. Ein über Ultraschall ersichtliches Szenario können z.B. Gallensteine sein, die den Abfluss der Gallenflüssigkeit behindern und somit für typischen Druckschmerz im rechten Oberbauch, Übelkeit, Völlegefühl und erhöhte Leberwerte sorgt. ernaehrungsberatung-stoffwechselstoerung.de/cms/2011/04/reizdarm-mogliche-ursache-die-galle/
Posted on: Fri, 23 Aug 2013 01:23:37 +0000
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