Hola a mis amigos: Espero que hayan tenido un hermoso fin de semana. Les mando el curso 3 de los sueños, En la clase de hoy vamos a conocer que es lo que sucede mientras soñamos y les presentaré una cómoda clasificación de sueños que les permitirá determinar cuales contienen mensajes espirituales y cuales no. De esta manera podremos volcarnos, -a partir de las próximas clases- a la interpretació n. FASES DEL SUEÑO A partir de la observación de las ondas cerebrales de las personas dormidas mediante el electroencefalograf o, fue posible determinar lo que sucede con nuestro cerebro una vez que vamos a dormir. Los científicos dividen el dormir en dos etapas fundamentales, la REM (con sueños) y la NO-REM (sin sueños). La diferencia se establece a partir de diversas variables pero la mas visible es el movimiento de los ojos bajo los párpados, de donde viene el término REM (Rapid Eye Movement = Movimiento Rápido de Ojos, en inglés). La persona mueve los ojos como si estuviera siguiendo el desarrollo de una escena delante de su vista. ETAPA NO REM Tiene varias fases. En la FASE 1: nos quedamos dormidos. Experimentamos un sueño liviano –sin sueños- que dura unos pocos minutos. FASE 2: sueño algo mas profundo. Algunas ideas vagas se filtran en la mente pero no hay sueños. Abarca casi la mitad del tiempo en que dormimos. FASE 3: ondas delta. Los músculos y sistema respiratorio están absolutamente relajados. Aun no hay sueños. ETAPA REM Este es el momento en que se sueña. Puede haber 5 o 6 intervalos irregulares durante los cuales los ojos se mueven rápidamente bajo los párpados. Es como si observáramos lo que soñamos. Dura 90 minutos. Si nos despertamos durante esta fase, recordamos. Si no, se hace difícil. Terminada esa fase, se vuelve a la fase 2. Esto puede suceder varias veces durante la noche. PERO QUE PASA MIENTRAS SOÑAMOS ?, es decir, que sucede con nuestro cuerpo mientras estamos en fase REM? Durante la FASE REM ocurren en el cuerpo procesos fisiológicos, que van desde el aceleramiento del pulso hasta movimiento cambios hormonales. Observando una persona que sueña, los indicadores fisiológicos sugieren que está atravesando una perturbación emocional. Es decir: nuestro cuerpo registra lo que sucede como si fuera real, como si lo estuviéramos viviendo. Como dijimos antes, la herramienta que se usa para estudiar el sueño es un electroencefaló grafo, que mide las ondas de actividad eléctrica del cerebro. Cuando una persona está despierta, el electroencefaló grafo muestra ondas de tipo beta o alfa. Cuando duerme profundamente, las ondas pasan a ser delta, mas lentas y espaciadas. Ahora bien, en cierto momento de la noche, el electroencefaló grafo muestra una repentina aceleración de la frecuencia eléctrica, como si la persona estuviera súbitamente despierta. Está soñando. La similaridad de la frecuencia con la que se registra cuando estamos despiertos es lo que nos da la pauta de que el sueño es algo vivido realmente. Al menos desde el plano de las sensaciones, la persona que sueña lo está experimentando como algo real. Sin embargo, a pesar de que el cerebro produce imágenes y pensamiento de la misma manera que cuando estamos despiertos, el cuerpo se mantiene en una especie de coma. La parte del cerebro que controla los estímulos externos y motores se bloquea durante el sueño. También la parte que regula los movimientos del cuerpo. En cambio, las áreas del cerebro que controlan la percepción de amenaza, la experiencia emocional y la memoria de corto plazo se manifiestan activas durante la fase REM. Esto explica por que los sueños asocian recuerdos y emociones de la vida de vigilia. ¿TODOS LOS SUEÑOS CONTIENEN MENSAJES? De alguna manera, todos los sueños son importantes: nos hablan acerca de procesos que están sucediendo en nuestro interior. Pero no todos contienen revelaciones ni son utilizables para orientar nuestras decisiones o resolver nuestros problemas. Es muy útil contar con un criterio para determinar esto, ya que muchas veces sufrimos pesadillas en las que vemos a un ser querido en graves problemas y podemos temer que sea un sueño premonitorio, cuando no lo es. La angustia que se genera es muy grande, pero podríamos evitarla si a priori pudiéramos retirarlo del análisis. TIPOS DE SUEÑOS Clasifiquemos brevemente los sueños. (Este tema es mucho mas complejo que lo que aparece aquí, pero en función de la necesidad de ser breve, me permitiré ciertos recortes.) Para elaborar este cuadro tomé algunas ideas que Trigherinho ha sugerido. 1. SUEÑOS COMUNES: son producto de los deseos y los miedos. Se interpretan a partir de la psicología, utilizando diversas herramientas de análisis, pero siempre desde la lógica y la razón. 1a. Sueños de deseos cumplidos, procedente del deseo de estar mejor (por ejemplo, nuestra familia está atravesando un conflicto y nosotros soñamos que se ha resuelto). Su par negativo es el sueño de fracaso en algo que deseamos (por ejemplo, dar mal un examen o no llegar a tiempo con un proyecto de trabajo). No son anticipatorios, pero no por eso dejamos de darle valor. Su valor reside en darnos pistas acerca de lo que nos está pasando, del modo en que encaramos nuestros problemas y de los miedos que sufrimos. 1b. Sueños de deseos o miedos procedentes de vidas pasadas. (por ejemplo, sueño que estoy en una aldea, viviendo con mi esposo. No podemos tener hijos y eso nos separa. También puede haber pesadillas absurdas respecto a ser perseguido por un animal feroz, que ni siquiera conocemos... ) 1c. Sueños de deseos o miedos colectivos. (por ejemplo, en medio de un Mundial de Fútbol soñar con que el equipo de nuestro país gana la Copa o soñar con la Guerra Nuclear), el material de estos sueños procede del pool de ideas que compartimos con el resto otras personas (nuestro grupo, nuestra comunidad, la Humanidad). 2. SUEÑOS ESPECIALES: mensajes, orientaciones, sugerencias que proceden del Yo Superior, o de otras entidades. Se requiere de la intuición y de la comprensión espiritual para interpretarlos. Sobre estos vamos a trabajar en este cursillo. 2ª. Mensaje directo. Un ser humano, un animal, un extraterrestre, etc. nos dan un mensaje que orienta nuestra vida actual. (por ejemplo, antes de que aparezca un problema muy serio en mi vida, apareció en sueños un amigo de la infancia y me dijo Tenés que irte de este lugar) 2b. Mensaje a través de un objeto. Un objeto representa el mensaje que recibimos. A partir de la interpretació n pueden surgir muchas líneas de aplicación diferentes. (por ejemplo, soñar con un símbolo de la paz puede estar transmitiendo el mensaje de que necesitamos serenarnos) 2c. Mensaje situacional. Lo que sucede, la situación experimentada, es el mensaje. (por ejemplo, los sueños en los que se pierde el tren) 2d. Mensaje sensorial. Lo que se siente a nivel fisco o emocional es el mensaje. (he conocido casos en los que soñar con una corriente eléctrica que pasa por el cuerpo puede vincularse con la necesidad de sanación energética) 2e. Mensaje subliminal. El sueño parece intrascendente pero al despertar sentimos que el problema o conflicto con el que nos fuimos a dormir se ha aliviado. Recibimos el mensaje pero no hay recuerdo del modo en que fue recibido. Es posible que las noches en que parece que no soñamos respondan a este patrón. PRÁCTICA DE LA SEMANA a) Continúa registrando tus sueños. Tienes problemas para recordarlos. ...revisa las pautas de la clase anterior. b) Una vez registrados, define si proceden de tus miedos, tus deseos, o si entran en la segunda categoría. Si es así, márcalos para futura referencia. Los estaremos analizando dentro de muy poco. Aprenderás a leer entre líneas y descubrir sus mensajes ocultos.
Posted on: Tue, 19 Nov 2013 01:35:24 +0000
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