Hoy en Nuestra sección informativa de los martes damos las veinte razones de ¿por qué practicar senderismo o trekking? 20 razones para practicar senderismo …. en términos generales: 1.- Chile es bello y posee un patrimonio natural y cultural muy diverso 2.- En la gran mayoría de los casos, caminar es accesible a tod@s (¡es gratis!) y no requiere de equipamiento especial 3.- Es fácil y entretenido 4.- Posibilita el acceso a espacios donde los vehículos no llegan 5.- Nos conecta con la naturaleza y nuestro patrimonio 6.- Permite conocerse nuestro ser, interactuar con otros caminantes y con personas de los lugares visitados 7.- Fuera de nuestro entorno cercano, estimula la prestación de servicios y nos permite colaborar con las economías locales 8.- Estimula el intelecto y el interés por adquirir y compartir nuevos conocimientos 9.- Crea espacios para la educación y el fomento de ciudadanos responsables con su medio ambiente y patrimonio … y en el ámbito físico 10.- Reduce el estrés y mejora el humor 11.- Es un ejercicio de baja dificultad, exigencia e impacto 12.- Permite conocer nuestro cuerpo y movernos a nuestro propio biorritmo 13.- Ayuda a manejar nuestro peso y condición física 14.- Reduce síntomas de depresión y ansiedad 15.- Disminuye las Lipoproteínas de Baja Densidad (‘colesterol malo’) y eleva las Lipoproteínas de Alta Densidad (‘colesterol bueno’) 16.- Disminuye la presión sanguínea 17.- Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer 18.- Ayuda a reducir el riesgo y ayuda con el manejo de la ‘Diabetes tipo 2’ 19.- Colabora con la mantención de huesos firmes 20.- Reduce el riesgo de ataques al corazón Extraido del sendero de Chile
Posted on: Tue, 13 Aug 2013 19:49:31 +0000