HÃY LUYỆN TẬP THỂ THAO MỖI NGÀY ĐỂ CÓ THỂ SỐNG LÂU VÀ SỐNG KHỎE Nhân chuyện bà Diana Nyad bơi từ Cuba sang Mỹ ở tuổi 64, mình nhớ lại cô giáo dạy nhảy của mình khoảng 10 năm trước. Cô tên là Mary, dạy Ballroom Dance mỗi tuần 3 buổi ở khách sạn Marriot, Ja Jolla, TP San Diego, mà mình theo học một thời gian. Do đèn ở sàn nhảy không sáng lắm nên không thể đoán cô Mary bao nhiêu tuổi. Nhìn cánh tay cô thì thấy da thịt không rắn chắc lắm, nhưng nhìn những bước nhảy nhanh nhẹn, uyển chuyển và điêu luyện của cô qua các điệu nhảy Latin như Salsa, Swing, Hustle... thì mình và các bạn theo học đoán cô khoảng ngoài 60 tuổi. Cho tới hôm sinh nhật của cô Mary, mọi người kéo tới nhà mới tá hỏa lên khi phát hiện cô đã... 84 tuổi! Ở tuổi 84, bà ngoại mình đã nằm trên giường hơn 10 năm trời vì mắc chứng bệnh loãng xương (osteoporosis), lưng bị còng do khi còn trẻ ăn uống thiếu calcium, bà không tự đi lại được, sức đâu mà nhảy với nhót. Rồi năm ngoái khi đọc tin bà Matilda Klein ở tuổi 94, đã tham dự cuộc thi Ballroom, nhảy quick-step ở Florida, mới nể bà làm sao. Nhìn những bước nhảy điêu luyện của bà Matilda trong video, mình thấy ghen tị với bà, vì bao nhiêu năm học nhảy mà mình chỉ nhảy nhuyễn có mấy điệu Nightclub two-step, Swing, Lindy Hop... Còn quick-step thì đòi hỏi các bước phải nhanh, mạnh mẽ, cần phải có sức mới nhảy nổi, không hiểu sức đâu mà một bà già 94 tuổi có thể nhảy quick-step như trong video này: https://youtube/watch?v=8LOdmka4_90 dailymail.co.uk/news/article-2133290/94-year-old-wows-judges-Florida-dance-competition-surprisingly-quick-step.html huffingtonpost/2012/04/20/matilda-klein-94-year-old_n_1438273.html Ở VN khi nghe nói tới nhảy thì nhiều người nghĩ tới những hoạt động không lành mạnh vì bên trong vũ trường có nhiều chuyện liên quan tới xã hội đen, nhưng chỗ mình thì không phải vậy. Nhảy đối với mình là một môn thể thao nghệ thuật mà mình tham gia cũng giống như chơi trượt tuyết, lướt sóng... giúp mình có thêm sức khỏe. Trước đây, khi đi nhảy thường xuyên, mình có thể nhảy liên tục 2 tiếng mà không biết mệt. Thường thì mình chọn những vũ trường dành cho những người 30 tuổi trở lên, vào đó chỉ có nhảy biểu diễn, không được hút thuốc, không chơi nhạc quá lớn... Đây là 2 sàn nhảy mà mình thường đi luyện tập trước đây, sàn nhảy này nằm bên trong khách sạn Marriot, ở La Jolla, San Diego, hoặc La Costa Resort, ở Carlsbad, San Diego (nghe nói vũ trường này đã đóng cửa rồi): https://youtube/watch?v=FwJXFdXMaYw https://youtube/watch?v=82HjNT5ZREQ Mình sẽ tranh thủ thời gian đi luyện nhảy lại, hy vọng đến tuổi 90 còn lướt trên sàn như những bà "già gân" này, thay vì nằm 1 chỗ như bà ngoại mình :-( Bà Diana Nyad đã hoàn thành chuyến bơi lịch sử từ Cuba sang Mỹ ở tuổi 64: https://facebook/giao.chi.9/posts/516245438444107
Posted on: Tue, 03 Sep 2013 07:48:57 +0000
Trending Topics
© 2015