Hízás a dohányzás abbahagyása után? Sokan azért vonakodnak letenni a cigarettát, mert félnek az elhízástól. Igaz, hogy aki a dohányzásról leszokik, átlagosan öt kilogrammot felszedhet, ám ez nem szükségszerű Miért olyan nehéz abbahagyni a dohányzást súlygyarapodás nélkül? Ezt két tényezőre lehet visszavezetni: – Többet eszik. Aki már nem dohányzik, megpróbál valami mást tenni a szájába cigaretta helyett. Mivel az ízek és a szagok is élvezhetőbbek lesznek a leszokás után, igen vonzók lesznek az édességek. – A mások tényező az anyagcserében rejlik. A nikotin fokozza az anyagcserét, ami a leszokás után lelassul. A legfontosabb tanács: mozogjunk többet A hízás megelőzésének legjobb módja a több mozgás. Már a légzés is könnyebben megy, élénkebb a séta vagy a futás üteme. A mozgás segít abban is, hogy levezessük a leszokással járó idegességet.
Posted on: Wed, 30 Oct 2013 14:08:05 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015