Kognitív terápia A kognitív terápia arra az elméletre - TopicsExpress

Kognitív terápia A kognitív terápia arra az elméletre alapul, hogy gondolkodásunk határozza meg azt, hogy hogyan érezzük magunkat. A kognitív iskola szerint a pszichés zavarok, például a depresszió, hibás gondolatok és hiedelmek következményei. Ezeket a gondolkodási sémákat kell "kijavítani" ahhoz, hogy az ember pontosabban észlelje az eseményeket, és érzelmi állapota javuljon. A depresszióval foglalkozó kutatásokból kiderül, hogy a depressziósoknál gyakori, hogy hibásan gondolkodnak magukról, a helyzetükről és a világról. Ilyen jellemző kognitív hibák az alábbiak: Perszonalizáció: amikor az ember ok nélkül saját magához kapcsol negatív eseményeket Dichotóm gondolkodás: a dolgok vagy feketék vagy fehérek Szelektív szűrés: az eseményeknek csak bizonyos vonatkozásai kapnak hangsúlyt, általában a kedvezőtlenek Felnagyítás vagy lekicsinyítés: bizonyos események fontosságának torzítása A kognitív terápiában a terapeuta azon dolgozik kliensével, hogy ezeket a gondolkodási sémákat felülírják. Megmutatja, hogy milyen más módokon lehet egy helyzetet tekinteni, ennek eredményeképpen pedig javul az ember képe saját életéről, és végül a hangulata is. A kutatások szerint a kognitív terápia hosszú távon ugyanolyan hatékony lehet a depresszió kezelésében, mint a gyógyszer. forrás: bura.hu

Royale L-Gluta Power Whitening & Smoothening Cream combines the

November 5 Morning with Spurgeon Isaiah 54:17 No weapon that

Black Friday + Boule / Petanque Set of 6 - Strong Metal Case

This is my beautiful friend from college who has the biggest heart

Lightweights Three Light Floor Lamp with White Spandex Shade in

Monica Tavares, Você é uma pessoa extraordinária e muito

We Employ & Book Comedy Musicians Athletes and Fashion shows

Aliyu Abubakar Ejiko wrote: MAI TATSINE, BOKO HARAM AND CAN: THE

Hiring Now: sales executive Visit Middle East Jobs >>

Citeste mai mult pe:

MMA7455 Accelerometer Sensor Module for SPI IIC

kendra n my hunter bear has came to stay w me n the country kendra

Avast! A tale o Standard Life Investors Net £1.75bn Windfall has

247. Beloved Sent No Courier, Runner دير است كه

Automotive Parts and Accessories Rugged Ridge 200MM Rectangular

Tony of Beverly Womens Synthetic Wig 'Cali'-Rooted Vanilla: 8

THAT BEST NETWORK MARKETING OF ALL TIME IS COME! NEW World

Question: Have Christians corrupted the Bible? Answer: Some

Attorney Greg Webb is also a veteran -- and he brought attorneys