Konferencia RIMS (Rehabilitation in Multiplex sclerosis ) Írsko, Limerick 7.-8. Jún 2013 FYZICKÁ AKTIVITA PRI SM : NASTAVOVANIE TRVALÝCH ZMIEN V MOBILITE POMOCOU CVIČENÍ. Predslov : „ Cvičenie posilňuje, osviežuje a oživuje všetký časti tela a mysle ... rozširuje radosť a spokojnosť v našom vedomí a umožňuje nám vykonávať každý druh práce a prežívať každý druh radosti. „(John Adams, 2. Prezident USA). Pokiaľ tieto slová boli naozaj pravdivé roky a roky pre ľudí, ktorí nie sú chorí, množstvo indikácii len v posledných rokoch predpokladá, že to isté by malo platiť aj pre ľudí s dlho trvajúcimi nepriaznivými podmienkami ako je SM. V roku 1996 Jack H. Petajan zverejnil prvý kontrolovaný pokus, aby jasne ukázal pozitívny vplyv pravidelných cvičení na SM. Na základe súčasných výsledkov výskumu je nepochybné, že cvičenie produkuje všestranne pozitívne vplyvy na funkciu tela a jeho štruktúr, na aktivity a participáciu osôb s SM. Aj tak množstvo dôležitých otázok zostáva nevyriešených v oblasti výskumu fyzickej aktivity a cvičení : Ktoré sú najprijateľnejšie cvičebné komponenty? Aká by mala byť najoptimálnejšia dávka cvičenia? Majú cvičenia pozitívny vplyv aj na ľudí s ťažkou SM? Aké sú prekážky, ktoré bránia fyzickej aktivite a cvičeniu? Ktoré by boli najideálnejšie postupy na ovplyvnenie fyzicky aktívneho správania sa ( majúc na pamäti obmedzujúci charakter SM )?. Anders Romberg, predseda skupiny špecialistov na mobilitu, týmito slovami privítal účastníkov konferencie praktický z celej Európy, ktorí sa zaoberajú práve odpoveďami na tieto otázky. Ulrik Dalgas, Dánsko: Zachovávanie dlhodobosti cvičení , súčasná evidencia a potreby vedeckého výskumu. Ľudia s SM sú menej fyzicky aktívni ako všeobecná populácia, a preto nie je prekvapivé, že fyziologická a funkčná kapacita ľudí s SM vo všeobecnosti odráža výsledok ich nečinnosti . ČÍM MENEJ SME FYZICKY AKTÍVNI, TÝM VIAC SME CHORÍ. Dnes je známe, že terapia cvičením je bezpečná a efektívne navádza zlepšovanie množstva fyziologických funkčných parametrov u ľudí s SM. Na rozdiel od všetkých zdokumentovaných priaznivých efektov ( a veľmi nízkej úrovne vedľajších účinkov ) terapie cvičením, veľa ľudí s SM ešte stále necvičí pravidelne, alebo ukončujú tréning už po krátkej dobe. Toto sa stalo dôvodom prezentácie Urlika Dalgasa , ktorá vysvetľuje vedecký dôkaz: 1) prečo veľa ľudí s SM necvičí dostatočne, 2) Ako pacienti s SM zvládajú cvičebný program s trénerom a neskôr bez trénera. 3) Faktory, ktoré môžu ovplyvniť zachovávanie dlhodobosti cvičení. Ľudia s SM vo všeobecnosti si uvedomujú kladný vplyv cvičenia, to ich podnecuje k pravidelnému cvičeniu. Získané bariéry - fyzická námaha, únava, emocionálne prejavy, nedostatok času, postih - sa dajú zmeniť u každého jednotlivca. Vo všeobecnosti výsledky nie sú trvalé a efekt cvičení sa oslabuje alebo stráca , ak sa cvičí len krátku dobu, alebo nedostatočne. ( pozn. 3 týždne na rehabilitácii nestačí ). Budúce štúdie Urlika Dalgasa by mali zhodnotiť účinok takých cvičení, ktoré by mali byť používané v komunite a ktoré sú navrhnuté tak, aby sa prekonali vyššie uvedené bariéry. Urlik Dalgas uvádza, že rehabilitácia alebo aktívne cvičenie, by sa malo prevádzať 9,4 HOD. TÝŽDENNE – CELÝ ŽIVOT A ZLEPŠIA SA TÝM VŠETKY TELESNÉ FUNKCIE PACIENTA S SM. V rehabilitačnom centre SM v Diepenbeeku v Belgicku používajú cvičebný program s denníkom, ktorý obsahuje presný plán, čo, kedy, kde a ako cvičiť. /Už je na ceste do SR/. 48 MINÚT CVIČEBNEJ AKTIVITY DENNE JE NEVYHNUTNÝCH.
Posted on: Mon, 08 Jul 2013 11:40:45 +0000