Kunyit Herba ini digunakan secara meluas dalam masakan Asia dan Mexico. Pakar mengesyorkan kunyit kepada orang-orang yang mempunyai penyakit radang seperti tendonitis, arthritis dan penyakit-penyakit autoimun lain. Dos yang dinasihatkan ekstrak kunyit adalah antara 400mg dan 600mg yang perlu diambil 3 kali sehari. Banyak kajian telah dijalankan untuk menguji kesan kunyit dalam kesihatan manusia. Penyelidik dari Oregon State University mendapati bahawa kunyit boleh membantu dalam artritis. Kunyit juga boleh menangani sakit bengkak dan yang datang bersama-sama dengan keradangan. Ginger Di banyak negara terutamanya di Asia, halia digunakan sebagai ubat anti-radang. Dalam satu kajian yang dijalankan di Universiti Odense di Denmark 1992, ia telah mendapati bahawa orang dengan penyakit keradangan mengalami kelegaan daripada gejala-gejala radang apabila mengambil suplemen halia. Dalam kajian tersebut, 75% daripada peserta yang mengambil makanan tambahan halia melaporkan bahawa mereka mengalami kelegaan selepas mengambil halia. Dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal of Makanan Perubatan, ciri-ciri anti-radang halia telah menyeluruh dibincangkan. Ia boleh dimakan atau diambil secara lisan dalam bentuk teh atau makanan tambahan. Reaksi alahan kepada halia boleh menyebabkan beberapa gejala termasuk sakit kepala, loya dan cirit-birit. Boswellia Juga dikenali sebagai India kemenyan, ini adalah antara herba anti radang yang juga digunakan untuk menangani sakit sendi dan artritis reumatoid. Ia juga datang dalam makanan tambahan dan rawatan dadah semula jadi. Dalam satu kajian tahun 2005, didapati bahawa Boswellia merawat keradangan dengan memusnahkan sejenis cytokine yang terlibat dalam keradangan kronik. Berbeza dengan standard bukan steroid ubat anti-keradangan atau Nads, Boswellia tidak menyebabkan iritasi dalam perut. Herba ini menyebabkan asid boswellic yang mengurangkan keradangan dalam beberapa cara. Pertama, ia meningkatkan aliran darah. Kedua, ia menghalang sel-sel radang putih daripada tisu merosakkan. Dan akhir sekali, ia menghalang tindak balas kimia yang mencetuskan tindak balas keradangan badan. Rosemary Rosemary adalah rempah popular yang digunakan dalam masakan antarabangsa. Ini pokok renek malar hijau ditanam di banyak tempat di dunia. Selain daripada meningkatkan rasa makanan, ia juga digunakan dalam teh. Selain daripada ciri-ciri anti-radang herba ini, rosemary juga dikenali kerana tonik, yg mengeluarkan peluh dan kesan tonik. Pada kajian yang sangat baru-baru ini, ia telah mendapati bahawa rosemary mempunyai kesan perangsang dan analgesik juga yang kebanyakannya mendapati ia minyak. Ciri-ciri anti-radang rosemary boleh dikaitkan dengan flavonoid dan asid rosmarinic. Bawang putih Ini adalah salah satu yang paling biasa herba anti keradangan yang anda sentiasa boleh mencari di dapur anda. Bawang putih juga dianggap sebagai antibiotik semulajadi dan digunakan secara meluas di banyak negara untuk menangani pelbagai masalah kesihatan termasuk jangkitan sinus. Malah, ia mempunyai kesan yang sama dengan penisilin. Bawang putih juga merupakan tonik kesihatan seperti rosemary. Sebagai ubat anti radang, bawang putih berfungsi dengan mengubah cytokines yang mencetuskan keradangan. Ini herba pedas dan rasa juga didapati berguna dalam rawatan tekanan darah tinggi, kencing manis, selsema, dan kolesterol. Licorice Ramai di antara kita amat biasa dengan likuoris sebagai gula-gula dan bukan sebagai salah satu herba yang anti radang. Tumbuhan ini digunakan secara meluas di banyak negara sebagai ubat yang boleh diambil dengan ubat-ubatan herba yang lain. Licorice juga dianggap sebagai ubat anti depresan, anti ulser, anti kulat, dan penggalak imuniti. Herba ini juga digunakan dalam merawat asma, masalah hati, jangkitan kulat dan virus, arthritis, pembesaran prostat, gingivitis masalah, gigi, dan banyak lagi. Herba ini juga mengandungi jumlah yang tinggi flavonoid yang menjadikan ia satu ubat anti keradangan. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa penggunaan terlalu banyak Licorice boleh mencetuskan berdebar-debar, kesukaran bernafas dan masalah jantung yang lain. Cayenne Ini adalah salah satu yang paling kuat herba anti radang yang juga membantu dalam meningkatkan peredaran darah. Cayenne serbuk juga kaya dengan vitamin B, B kompleks dan vitamin C. Ia juga mengandungi jumlah yang tinggi kalsium dan kalium yang merupakan nutrien penting bahawa jantung memerlukan. Herba ini juga dikatakan untuk membantu dalam rawatan artritis, pos postherpetik neuropati, psoriasis dan kanser. Cinnamon Kita semua suka herba ini untuk minum kopi dan kita menggunakannya untuk menambah meningkatkan aroma kek, mufin dan pastri lain. Tetapi selain daripada manfaat yang masakan, kayu manis juga boleh membantu anda mencapai badan yang sihat dalam pelbagai cara. Kajian baru menunjukkan bahawa kayu manis mengurangkan risiko keradangan. Makan terlalu banyak makanan berlemak boleh menyebabkan keradangan pada organ-organ dalaman yang kemudian boleh membawa kepada pembangunan penyakit jantung. Pasli Pasli adalah antara herba anti radang yang sangat kaya dengan vitamin dan mineral. Ia dipenuhi sepenuhnya dengan vitamin A, B, C dan K. tradisinya, pasli telah digunakan untuk merawat masalah buah pinggang, haid menyakitkan, gangguan pencernaan, dan lain-lain Ini rempah popular juga dikenali untuk mencegah permulaan artritis reumatoid dan beberapa jenis kanser. Kerana ia mengandungi nutrien, herba ini untuk keradangan juga digunakan untuk meningkatkan sistem imun. Kajian mendapati pasli itu, apabila digabungkan dengan asparagus boleh menjadi penawar yang kuat terhadap gangguan keradangan. Basil Terakhir tetapi bukan-kurangnya teratas herba anti keradangan kami adalah selasih. Orang yang mengidap artritis dinasihatkan oleh ramai doktor untuk makan selasih segar. Ini herba wangi biasanya digunakan dalam salad dan sebagai perisa di dalam kuah pasta. Baca lebih lanjut atau perintah dalam talian di:
Posted on: Thu, 18 Jul 2013 04:38:04 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015