Las dietas milagro ocasionan el efecto "yo - yo" Las dietas que no están basadas en criterios científicos y buscan una reducción rápida de peso, conocidas como dietas "milagro", ocasionan en poco tiempo, en un 95 % de los casos, la recuperación del peso original o incluso más (efecto "yo - yo"). Pero, adicionalmente, tienen otros inconvenientes. La Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas (AEDN) ha prevenido recientemente contra las llamadas dietas "milagro". Esta denominación se aplica a infinidad de dietas que tienen en común dos cosas: no estar basadas en criterios científicos y buscar un adelgazamiento notable en poco tiempo. Y, en ocasiones, prometiendo además hacerlo sin esfuerzo. La razón es que, cuando se abandona la dieta (y hay que recalcar que son dietas que no pueden mantenerse indefinidamente), los sistemas que regulan el hambre y la saciedad inducen un exceso de ingesta de alimentos para compensar las recientes restricciones. Es un primitivo sistema fisiológico de defensa para prevenir la muerte por desnutrición. El resultado es que cuando se abandona la dieta "milagro", se recupera el peso perdido y, normalmente, algo más. Pero hay otros inconvenientes. El peso que se ha perdido tan rápidamente es, en su mayor parte, agua y músculo. Sin embargo, un porcentaje elevado de lo que se recupera más tarde, se almacena en forma de grasa. Y además está el hecho incuestionable de que estas dietas pueden perjudicar, y a veces gravemente, nuestra salud, pues someten a nuestro organismo a graves carencias nutricionales: vitaminas, minerales... pasted-image.jpg Por eso HERBALIFE no representa problemas, ya que, en proceso de pérdida de peso, puedes comer normal una vez al día y además con nuestros Productos recibes TODOS los Nutrientes necesarios para mantener una buena salud!! Que tengas un buen fin de semana!!!
Posted on: Wed, 14 Aug 2013 00:29:12 +0000
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