Le guide santé !! GUIDE DE SANTÉ > Santé : > 1. Bois beaucoup d’eau > 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant. > 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées. > 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie. > 5. Trouve un peu de temps pour méditer. > 6. Joue plus souvent. > 7. Lis plus de livres que tu en as lus l’an dernier. > 8. Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour. > 9. Dors durant 7 heures au moins. > 10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris. > Personnalité: > 11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie. > 12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent. > 13. N’en fais pas trop. Connais tes limites. > 14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux. > 15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage. > 16. Rêve plus souvent éveillé. > 17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin. > 18. Oubliez les problèmes du passé. Ne remémorez pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine votre bonheur présent. > 19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester. > 20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent. > 21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi. > 22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie. > 23. Souriez et riez le plus souvent possible. > 24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord. > Société: > 25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels. > 26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un. > 27. Pardonne autant que possible. > 28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans. > 29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement. > 30. Ce que les gens pense de toi ce n’est pas de tes affaires. > 31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact. > Vie: > 32. Agis bien ! > 33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux. > 34. La nature guérit tout. > 35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer… > 36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi. > 37. Le meilleur est encore à venir. > 38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie. > 39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux. > Le dernier et non le moindre: > 40. Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.
Posted on: Fri, 02 Aug 2013 00:35:55 +0000
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