Lotus joga bude opat na Dobrom trhu 14.9.2013 :-) 9.30 rano - Harmony joga s Hankou Táto lekcia sa odporúča pre všetkých! Budeme sa snažiť rozšíriť a preskúmať našu kapacitu jednoducho relaxovať. So sviečkami a príjemnou atmosférou, lekcia sa sústreďuje na dýchanie spojené s asanami, ktoré nám pomôžu zbaviť sa stresu a obnoviť náš vnútorný pokoj a harmóniu tela a mysle. Začiatočníci, pokročilejší, všetky vekové kategórie, ako aj všetky typy postavy sú vítaní. Lekcia obsahuje prevažne fyzické cvičenia, zamerané na odbúranie negatívnych vplyvov na organizmus . 14.00 - Acrojoga s Nati Tento jedinečný jogový systém vznikol zlúčením troch starých tradičných línií. Staroveký jóga systém pochádzajúci z Indie sem vnáša múdrosť a je duchovným základom tejto jogovej praxe. Stará línia gréckej akrobacie nám dáva priestor na fyzickej úrovni preskúmať a rozšíriť svoje schopnosti, prináša hravosť a neskutočné možnosti vytvárania kreácii a foriem. Thajská masáž vnáša Metta -milujúcu láskavosť a je terapeutickou súčasťou tejto praxe. Základné principy s ktorými v AcroYoga pracujeme: Vzájomná podpora * dôvera * komunita * Hravosť * Prepojenie * Tímová Práca * Komunikácia * Pravdivosť * súcit * Metta – Milujúca Láskavosť Om Shanti 17.00 - Terapeuticka joga s Jurajom Použi jogínske princípy a prídi na hodinku s Jurkom Gajdošom. Zažiješ jemnú a zdravie posilňujúcu lekciu jogy, zameranú na základné princípy jogy ako nenásilie a pravda, ako aj základné testy pohyblivosti z rehabilitácie. Dopraj si trochu spomaliť a dýchať, ako aj natiahnuť sa a zladiť sa s telom. Jemná lekcia sa zameriava na terapeutické polohy prospešné pre problémy spojené so stresom – hlavne teda bolesti v krku a ramien a problémy s chrbticou. Táto lekcia je určená pre tých, ktorí hľadajú jemný štýl jogy alebo potrebujú dôkladnejší terapeutický prístup k cvičeniu. Vsetky lekcie su zdarma a prisposobene pre vsetkych, podlozky v Lotuse su, takze nosit si netreba.
Posted on: Mon, 09 Sep 2013 07:07:31 +0000