MATÉRIA MUITO LEGAL SOBRE MÚSICA E SAÚDE. Música e Saúde autor: Jaqueline Comar – Psicóloga – Instituto Morena Rosa escrito em: 07/05/2010 Você sabia que ouvir músicas agradáveis produz efeitos benéficos para a saúde? Há muito tempo, desde Platão e Aristóteles, sabe-se que a música afeta a saúde e o bem-estar das pessoas. Porém, por volta da metade do século XX a medicina começou a estabelecer uma relação entre a música e recuperação dos pacientes. Isso porque, após a Segunda Guerra Mundial, músicos foram chamados para auxiliar no tratamento dos feridos e, como a experiência surtiu efeito, as autoridades médicas decidiram habilitar profissionais nesse sentido. Foi criado o primeiro curso de musicoterapia em 1944, na Universidade Estadual de Michigan. A música pode representar mais que uma habilidade para tocar um instrumento ou cantar. Pode ser um instrumento de saúde, desenvolvendo potenciais, atuando na prevenção ou no tratamento de questões como o estresse, além de ser coadjuvante na prevenção de outros males para corpo e mente. Veja alguns dados sobre esse tema: - Estudos sobre o funcionamento da circulação sanguínea, realizada pela Escola de Medicina da Universidade de Maryland e apresentada em reunião da Associação Norte-Americana do Coração, em Nova Orleans, comprovaram que a sensação de bem-estar produzida nos voluntários ao ouvirem músicas selecionadas e consideradas agradáveis, ajudou na dilatação dos vasos e aumento do fluxo sanguíneo. Por outro lado, músicas consideradas "estressantes" levaram à contração dos vasos e à redução no fluxo sangüíneo. - As ondas sonoras provocam movimento do protoplasma celular; sementes estimuladas musicalmente possuem traços aprimorado. A música afeta o nível de vários hormônios, inclusive o cortisol (responsável pela excitação e pelo estresse), testosterona (responsável pela agressividade e pela excitação) e a oxitocina (responsável pelo carinho). Assim como as endorfinas e a serotonina (neurotransmissor que faz a comunicação entre os neurônios). - O treinamento musical favorece o desenvolvimento cognitivo, atenção, a memória, a agilidade motora, assim como cria uma experiência de unidade entre linguagem, música e movimento. Pitágoras dava à terapia pela música o nome de purificação. Sua música curativa se propunha a equilibrar as quatro funções básicas do ser humano: "pensar, sentir, perceber e intuir". - Cientistas da Universidade de Helsinki, na Finlândia, constataram que as melodias estimulam o sistema nervoso das pessoas, ativando várias áreas do cérebro simultaneamente, até mesmo aquelas danificadas pelo derrame, acelerando o processo de recuperação. O experimento comprovou que escutar música no tratamento das seqüelas de um derrame pode ajudar na recuperação do paciente e prevenir a depressão. - Há muito, sabe-se que a música estimula a produção no trabalho. Em restaurantes, ela estimula o apetite, o romantismo, a confraternização, as comemorações. Nos quartéis, desperta o espírito cívico. A Bíblia conta, por exemplo, que o rei Jeosafá usou um grandioso coral e uma banda de música para intimidar o inimigo (2 Cr 20). Ganhou a batalha! - Para cada ambiente, há ritmos, sons e volumes apropriados. Porém, o volume muito alto, acima de 70 decibéis, segundo órgãos internacionais de saúde, pode causar espasmos e lesões cerebrais irreversíveis. Mais de 90 decibéis, e o excesso sonoro e rítmico calcificam parcialmente o cérebro, bloqueando a memória. Pouco importa se é uma batida de samba, um ritmo pop, um clássico sertanejo ou quem sabe um bom e velho Rock and Roll. Pouco importa qual o seu estilo de música favorito. O interessante é estar em contato com a música, com aquela que lhe agrada e lhe deixe feliz, não importa qual for. Vivencie a experiência de relacionar-se assim com a música e permita-se perceber o despertar de inúmeras emoções, e a sensação de bem-estar. É “barato e fácil de fazer”! Agora, que tal ligar o aparelho de som e experimentar alguns momentos para uma vida mais saudável e prazerosa? “A música presta auxílio a mentes enfermas, arranca da memória uma tristeza arraigada, arrasa as ansiedades escritas no cérebro e, com seu doce e esquecedor antídoto, limpa o seio de todas as matérias perigosas que pesam sobre o coração". (Shakespeare)
Posted on: Wed, 19 Jun 2013 19:16:05 +0000
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