Nodarbību apraksti, izvēlies sev vistuvāko un tiekamies treniņos! TRX – piekares sistēmas treniņš, kas ļauj vienlaicīgi strādāt visām muskuļu grupām. Vienkārši maināms slodzes līmenis- no iesācēja līdz profesionālam sportistam. +CORE- nodarbība, kurā iekļauti speciāli vingrojumi vēdera un muguras muskulatūras nostiprināšanai. Spēcīga vēdera muskulatūra vajadzīga ne tikai labam izskatam, bet arī labas stājas uzturēšanai un veselai mugurai. +HIIT- augstas intensitātes intervālu treniņš. BODY BIKE - nodarbības uz speciāliem velotrenažieriem atbilstošas mūzikas pavadībā, kas ir paredzētas gan iesācējiem, gan augstas klases sportistiem. Body Bike trenē izturību un palīdz atbrīvoties no liekā svara. STEP - vidējas līdz augstas intensitātes aerobikas nodarbība, kurā kustības ar horeogrāfijas elementiem tiek izpildītas uz Step platformām, kas efektīvi nostiprina kāju un sēžas muskuļus. Nodarbības noslēgumā vingrojumi ķermeņa problemātisko zonu tonizēšanai un nostiprināšanai. DK360- treniņš, kurā tiek izmantots stienis ar regulējamu svaru un stepa platforma. Nodarbības ir paredzētas gan vīriešiem, gan sievietēm ar dažādu sagatavotības līmeni.
Posted on: Wed, 04 Sep 2013 12:37:46 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015