OTİZMDEN KORUNMANIN YOLLARI Doğum öncesi tedbirler *Hamile kalınmadan en az 6 ay önceden itibaren anne adaylarının aşağıdaki tedbirleri alması gerekir (Bu tedbirler birçok doğumsal anormalliği, prematüriteyi, düşük doğum tartısını ve birçok hastalığı da önleyecektir. *Varsa dişlerindeki civa içeren amalgam dolgu maddesinin çıkartılması. *Cıva ve diğer ağır metaller içeren balık ve deniz ürünlerinin yenmemesi (hamsi ve sardalye gibi küçük balıklar daha az ağır metal içerir). *Gebelik sırasında timerosal (cıva) içeren aşıların (grip, menenjit, tetanoz) aşılarının yaptırılmaması. İhtiyaç halinde menenjit (Hib) ve tetanoz aşılarının timerosalsiz olanlarının yaptırılması (Grip aşılarının hepsi timerosal içerir. Hamilelere grip aşılarının yaptırılması gerekmez. Çünkü grip sağlıklı beslenen bir gebeyi genellikle fazla etkilemez. Kaldı ki grip aşılarının koruyuculukları da oldukça kuşkuludur). *Taş devri diyetinin yapılması *Unlu ve şekerli gıdalardan kaçınılması *Bol taze sebze ve meyve yenilmesi *Hiçbir şekilde tatlandırıcı ve tatlandırıcı içeren ‘light’ hafif yiyecek ve içecek tüketilmemesi *Katkı maddesi ilave edilmiş, paketlenmiş gıdaları yenmemesi *Yeterli balık yağı (omega-3) alınması (1-3 gram/gün). *Ayçiçeği, mısır, soya, pamuk ve margarin gibi omega-6 ve trans yağ asitlerinden zengin yağları diyetinizden çıkartın. Bunların yerine zeytinyağı ve doğal hayvani yağların (tereyağı, iç yağı ve kuyruk yağı) yenilmesi. *Kefir, yoğurt, turşu, sirke, nar ekşisi ve boza gibi probiyotiklerden (faydalı mikroplar) zengin gıdalarla beslenilmesi. *Ekşimeyen yoğurtların, kaymak bağlamayan sütlerin tüketilmemesi. *Pastörize ve homojenize sütlerden mümkün olduğunca kaçınılması. UHT teknolojisi uygulanılmış olan kutu sütlerinin tüketilmemesi. *Özgür dolaşan hayvanların etinini ve yumurtasının yenilmesi *Çevresel toksinlerden ve sigaradan uzak durulması. *D vitamini düzeylerinizi yükseltmek için dengeli bir şekilde güneşlenilmesi ya da D vitamini takviyesi alınılması (günde 2000 ünite kullanılması güvenlidir). *Kesinlikkle flor tablet takviyesinin yapılmaması, florlu diş macunu kullanılmaması, kullanılacaksa yutulmaması. Doğum sonrası bebekte alınacak ek tedbirler *Zaten zorunlu olan fenilketonüri taramasının yapılıp yapılmadığının kontrol edilmesi (fenilketonüri de otizme yol açan bir hastalıktır, yenidoğan bebeklein topuğundan bir damla kan alarak yapılır). *İlk altı ayı tek başına olmak üzere anne sütünün bir yıl ya da daha iyisi iki yıl boyunca alınması. *Çocuklarda yutmayacaklarından emin oluncaya kadar florlu diş macunu ve ayrıca flor tableti verilmemesi (sodyum florür toksiktir). Diş çürüklerinin en önemli nedeninin unlu ve şekerli gıdalar olduğu unutulmamalı. *Cıva içeren aşıların yaptırılmaması. *Sağlık Bakanlığının belirttiği zorunlu aşılar dışındaki aşıların yaptırılmaması. *Günde 1 gram kadar balık yağı tüketilmesi. *Ek gıdaların doğal olmasına dikkat edilmesi ve un ve şeker içeren gıdaların mümkün olduğunca verilmemesi (bebekte de Taş devri diyetini uygulayın) *Bebeğin güneşlendirilmesi ya da D vitamini takviyesi verilmesi (günde 1000 ünite -10 damla D vit 3- kullanılması güvenlidir). Prof. Dr. Ahmet Aydın Kaynaklar 1-California Department of Developmental Services. Autistic Spectrum Disorders Changes in the California Caseload An Update: 1999 through2002. Sacramento, Calif.: State of California; 2003. 2-Bertrand J, Mars A, Boyle C, et al. Prevalence of autism in a United States population: the Brick Township, New Jersey, investigation. Pediatrics 2001; 108:1155-1161. 3-Yeargin-Allsopp M, Rice C, KarapurkarT, etal. Prevalence of autism in a US metropolitan area. JAMA 2003;289:49-55. 4-Blaxill MF, Baskin DS, Spitzer WO. Commentary: Blaxill, Baskin, and Spitzer on Croen et al. (2002), the changing prevalence of autism in California. J Autism Dev D/sord 2003;33:223-226. 5-Newschaffer CJ, Falb MD, Gurney JG. National autism prevalence trends from United States special education data. Pediatrics 2005;115:e277-e282. 6-Geier DA, Geier MR. Early Downward Trends in Neurodevelopmental Disorders Following Removal of Thimerosal-Containing Vaccines. J Amer Phys Surg 2006;11:8-13. 7-Fagala GE,Wigg CL. Psychiatric manifestations of mercury poisoning. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry 1992; 31(2): 306-311. 8-Bernard S, Enayati A, Redwood L, Roger H, Binstock T. Autism: a Novel Form of Mercury Poisoning feat.org 9-mercola/2000/oct/1/mercury_autism.htm 10-miriamjangmd/DAN-protocol.html 11-oyad.org/sunum/CEM%20KINACI’NIN%20SUNUMU.pdf 12-Aydın A. Otizm ve Beslenme.beslenmebulteni/bes/index.php beslenmebülteni
Posted on: Thu, 04 Jul 2013 07:31:45 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015