Patryk Malara, instruktor samoobrony z Sosnowca, przyznaje, że stereotypowo nauka samoobrony jest postrzegana jako sztuka walki z przeciwnikiem za pomocą prostych sprzętów, jakie mamy pod ręką, np. parasolki. – To zupełnie nie jest tak. W pierwszej kolejności uczymy tego, jak być czujnym, jak unikać sytuacji zagrożenia, jak je rozpoznać, jak uciec, zanim dojdzie do konfrontacji. Czasem w takich sytuacjach wystarczy pewniejszy ton głosu, krzyknięcie na osobę, która nam zagraża, żeby się wycofała – opowiada Malara. – Oczywiście może się zdarzyć, że przydatne będą nam sprzęty, jakie mamy w torebce, ale trzeba wiedzieć, jak ich użyć, gdzie uderzyć. Napastnik jest pod wpływem adrenaliny. Nie poczuje za wiele, gdy drobna kobieta będzie na oślep uderzać go parasolem. Trzeba celować w krtań, oczy, krocze, próbować oślepić lub ogłuszyć przeciwnika. Świetnie nadaje się do tego gaz pieprzowy. Jest bardzo efektywny, a wcale nie zajmuje dużo miejsca. Zmieści się w damskiej torebce – radzi Patryk Malara. Od prezesów do studentów Zdaniem instruktorów zainteresowanie samoobroną w naszym kraju wzrasta. Są kursy dla ludzi młodych i dla seniorów. Dla pań i panów. Malara przyznaje, że właśnie otwiera nową szkołę w Sosnowcu. Na razie myśli o tym, by szkolić tylko kobiety. – Część z nich przychodzi na zajęcia, by się poruszać, być aktywnym, spalić trochę tłuszczu. Przy okazji chcą nauczyć się czegoś nowego, poczuć się pewniej i bezpieczniej – mówi Malara. Zaznacza, że miesiąc czy dwa kursu samoobrony to za mało. – Trzeba na zajęcia chodzić stale, bo żeby się skutecznie bronić, trzeba się wyuczyć konkretnych odruchów, a tego nie da się zrobić w miesiąc czy dwa. Potrzebne jest kilkaset powtórzeń różnych sytuacji – zaznacza. Szkolenia organizują także kluby seniorów, ośrodki prowadzące zajęcia dla osób starszych. – Ale to bardziej prelekcje dotyczące zachowania bezpieczeństwa, unikania sytuacji zagrożenia, omijania niebezpiecznych miejsc niż praktyczne zajęcia. Trudno, żeby senior uczył się obezwładniania dużo większego zazwyczaj napastnika – wyjaśnia.
Posted on: Sun, 07 Jul 2013 09:42:16 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015