¿Quieres maximizar los resultados de Remuvik? Te compartimos una - TopicsExpress

¿Quieres maximizar los resultados de Remuvik? Te compartimos una serie de dietas que te ayudarán a tener una alimentación saludable ya que combinadas con Remuvik Caps facilitarán así a la quema de grasa indispensable para perder peso. Dieta 1 Desayuno: • 1 Taza de leche light (con o sin café) con 1 sobre de splenda. • 1 Taza de fruta. • 1 sándwich de pan integral con 2 piezas de jamón de pavo, lechuga, tomate y 1 cucharada de mayonesa light. • 100 gramos de queso cottage light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 Taza de arroz ó 2 cucharadas de frijoles ó 5 tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 2 huevos revueltos con 2 piezas de salchicha de pavo. • 1 tortilla de harina. Dieta 2 Desayuno: • 1 Taza de leche light (con o sin café) con 1 cucharada de azúcar ó 1 sobre de splenda. • 1 Taza de fruta. • 2 huevos revueltos con 2 rebanadas de jamón y 100 gramos de queso panela light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 Taza de arróz ó 2 cucharadas de frijoles ó 5 tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 100 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 3 Tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Dieta 3 Desayuno: • 1 Taza de leche light (con o sin café) con o sín 1 sobre de splenda. • 1 sándwich integral con 2 rebanadas de jamón, lechuga, tomate y 1 salchicha de pavo. • 200 mL de yogurt light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 2 tortillas de harina • ½ Taza de arróz ó 1 cucharadas de frijoles ó 2 tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 100 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 rebanada de queso amarillo light. Dieta 4 Desayuno: • 1 Taza de leche light (con o sin café) con 1 cucharada de azúcar ó 1 sobre de splenda. • 1 sandwich integral con 2 rebanadas de jamón, lechuga, tomate y 1 salchicha de pavo. • 200 mL de yogurt light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 2 tortillas de harina. • 3 cucharadas de frijoles. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 100 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 rebanada de queso amarillo light. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Dieta 5 Desayuno: • 500 mL de jugo de fruta. • 2 Huevos al gusto (con jamón, salsa, a la mexicana) guisado con poco aceite. • 200 mL de yogurt. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 Taza de arróz ó 2 cucharadas de frijoles ó 5 tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 1 sándwich con mayonesa, 2 rebanadas de jamón, tomate, lechuga y una rebanada de queso amarillo light. • 50 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. Dieta 6 Desayuno: • 1 Taza de fruta. • 10 galletas tipo Marías. • 200 mL de yogurt. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 papa asada ó cocida. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 1 sándwich con mayonesa, 2 rebanadas de jamón, tomate, lechuga y una rebanada de queso amarillo light. • 50 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. Dieta 7 Desayuno: • 1 Taza de fruta. • 2 piezas de pan integral. • 2 huevos revueltos con salsa de tomate. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 3 tortillas de harina. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 1 sándwich con mayonesa, 2 rebanadas de jamón, tomate, lechuga y una rebanada de queso amarillo light. • 50 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Dieta 8 Desayuno: • 200 mL de leche light (con o sin café) con o sin 1 sobre de splenda. • 2 huevos revueltos con carne seca y salsa de tomate. • 2 tortilla de maíz. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 3 tortillas de harina. • 2 cucharadas de frijoles. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 100 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 50 gramos de queso asadero light. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Dieta 9 Desayuno: • 200 mL de yogurt light. • 1 taza de fruta. • 1 taza de cereal. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 2 tortillas de maíz. • 1 taza de palomitas de maíz sin mantequilla. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 1 sándwich integral con 2 rebanadas de jamón de pavo, lechuga, tomate y 50 gramos de queso panela light. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Dieta 10 Desayuno: • 1 Taza de fruta. • 1 sándwich de pan integral con 2 piezas de jamón de pavo, lechuga, tomate. • 100 gramos de queso cottage light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 Taza de arroz ó 2 cucharadas de frijoles ó 5 tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 2 huevos revueltos con 2 piezas de salchicha de pavo. • 1 tortilla de harina. Dieta 11 Desayuno: • 1 Taza de leche light (con o sin café) con 1 cucharada de azúcar ó 1 sobre de splenda. • 1 Taza de fruta. • 2 huevos revueltos con 2 rebanadas de jamón y 100 gramos de queso panela light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 Taza de arroz ó 2 cucharadas de frijoles ó 5 tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 100 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Dieta 12 Desayuno: • 1 Taza de leche light (con o sin café) con 1 cucharada de azúcar ó 1 sobre de splenda. • 1 sándwich integral con 2 rebanadas de jamón, lechuga, tomate y 1 salchicha de pavo. • 200 mL de yogurt light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 2 tortillas de harina. • ½ Taza de arroz ó 2 cucharadas de frijoles ó 3 tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 100 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 rebanada de queso amarillo light. Dieta 13 Desayuno: • 1 Taza de leche light (con o sin café) con 1 cucharada de azúcar ó 1 sobre de splenda. • 1 Sandwich integral con 2 rebanadas de jamón, lechuga, tomate y 1 salchicha de pavo. • 200 mL de yogurt light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 2 tortillas de harina. • 3 cucharadas de frijoles. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 100 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 rebanada de queso amarillo light. Dieta 14 Desayuno: • 200 mL de leche light (con o sin café) con o sin 1 sobre de splenda. • 2 huevos revueltos con carne seca y salsa de tomate. • 2 tortilla de maíz. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 3 tortillas de harina. • 2 cucharadas de frijoles. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 100 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 50 gramos de queso asadero light. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Dieta 15 Desayuno: • 200 mL de yogurt light. • 1 taza de fruta. • 1 taza de cereal. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 2 tortillas de maíz. • 1 taza de palomitas de maíz sin mantequilla. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 1 sándwich integral con 2 rebanadas de jamón de pavo, lechuga, tomate y 50 gramos de queso panela light. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Dieta 16 Desayuno: • 1 Taza de fruta. • 1 sándwich de pan integral con 2 piezas de jamón de pavo, lechuga, tomate. • 100 gramos de queso cottage light. • 2 cápsulas de Remuvik a mitad o después de los alimentos. Comida: • 150 gramos de carne roja sin grasa (sirloin, t-bone, milanesa, bistec, filete, rib-eye, arrachera) o pechuga de pollo ó pollo sin grasa ó pavo ó avestruz ó salmón ó pescado ó queso panela light ó queso cottage light. • 1 Taza de arroz ó 2 cucharadas de frijoles ó 5 tortillas de maíz. • 200 gramos de verduras al gusto (brócoli, calabazas, coliflor, chayote, champiñones, ejotes, espinacas, nopales, chiles, repollo, germinados de soya, germinados de alfalfa, germinado de brócoli o cualquier verdura que NO sea papa, camote o elote). Cena: • 2 huevos revueltos con 2 piezas de salchicha de pavo. • 1 tortilla de harina.

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