Rezonanční přeladění mozku Rezonanční přeladění mozku (angl. brain entrainment) je odpověď mozkových vln na opakovanou senzorickou stimulaci, například zvukovými, nebo světelnými impulsy. Je-li mozek vystaven konstantnímu rytmickému podnětu, dojde k přeladění mozku tak, že dojde k synchronizaci mozkových vln s tímto podnětem. Tento jev se nazývá odpověď podle frekvence (frequency-following fesponse, (FFR)). Mozkové vlny a frekvence (= kmitočet) zvuku se měří v hertzích (Hz). Stimulujeme-li mozek pulsací, neboli pulsy s přesnou frekvencí, můžeme v mozku vytvořit FFR. Toho lze využít k nácviku a tréninku mozku podle toho, jaký stav vědomí chceme dosáhnout. Rezonanční přeladění mozku Rezonanční přeladění mozku (angl. brain entrainment) je odpověď mozkových vln na opakovanou senzorickou stimulaci, například zvukovými, nebo světelnými impulsy. Je-li mozek vystaven konstantnímu rytmickému podnětu, dojde k přeladění mozku tak, že dojde k synchronizaci mozkových vln s tímto podnětem. Tento jev se nazývá odpověď podle frekvence (frequency-following fesponse, (FFR)). Mozkové vlny a frekvence (= kmitočet) zvuku se měří v hertzích (Hz). Stimulujeme-li mozek pulsací, neboli pulsy s přesnou frekvencí, můžeme v mozku vytvořit FFR. Toho lze využít k nácviku a tréninku mozku podle toho, jaký stav vědomí chceme dosáhnout. Jde o vědecky dokázaný proces, který byl prokazatelně změřen EEG přístroji. Binaurální pulsace jsou jednou z nejčastějších a nejúčinnějších forem rezonančního přeladění mozku. Předpona „bi“ znamená dva, nebo dvě a „aurální“ znamená sluchový. Audiologické a neurologické aspekty binaurálních pulsací (rytmů) Binaurální pulsace přestavují vědecky prokázaný proces rezonančního přeladění mozku, který se začal pomalu prosazovat po publikaci článku „Sluchové pulsace v mozku“ (“Auditory Beats in the Brain”) Dr. Geralda Ostera v říjnovém vydání (1973) časopisu Scientific American. Původně však binaurální pulsace objevil v roce 1839 německý vědec H. W. Dove. Binaurální pulsace působí tak, že jsou do každého ucha stereo sluchátky vysílány dvě frekvence s odlišnou hodnotou v Hz. Při nasazených sluchátkách vypočítá mozek okamžitě rozdíl, a to způsobí, že levá a pravá mozková hemisféra začnou pracovat ve stavu vzájemného sladění (unisono) a dotyčná osoba slyší takzvanou fantómovou frekvenci, neboli „třetí tón“, to jest uprostřed vnímaný rozdíl mezi oběma tóny v hertzích. Oddělení (separace) těchto 2 původních frekvencí v Hz vytváří konstantní mírné pulsování (zázněj), a jeho pulsace odpovídá rozdílu v Hz za vteřinu. Například je jeden sinusový tón vyladěn na 438,5Hz a přiváděn zleva, a pak je další tón vyladěn na 441,5 Hz a přiváděn zprava. Když oba tyto konstantní (neměnné) tóny slyšíte současně ve sluchátkách, začnete vnímat binaurální pulsace s frekvencí 3Hz za vteřinu na fantómovém tónu 440Hz. Toto audio je mimo sluchátka sluchově vnímáno jako fázová separace, protože dochází k sloučení obou frekvencí ve vzduchu. Fázová separace má ve srovnání s binaurálními pulsacemi omezenou schopnost rezonančního přeladění, protože nedochází k žádnému neurologickém výpočtu, který vede k synchronizaci celého mozku. Binaurální pulsace v rozsahu alfa, theta a delta je možno popsat jako kombinace určité formy meditace a duševní aerobiky. Proces binaurálních pulsací je možno použít k navození změněných stavů vědomí na základě výběru vzorce binaurálních pulsací tak, aby odpovídaly požadovaným mozkovým vlnám. Po několika minutách poslechu a výpočtů se mozek začne těmto binaurálním pulsacím přizpůsobovat, což je způsobeno procesem nazývaným odpověď podle frekvence (FFR). Ve skutečnosti nejsou binaurální pulsace v prostředí sluchátek vnímány jako zvuk. Jde spíše o neurologický signál vnímaný uvnitř mozku na základě spolupráce levé i pravé mozkové hemisféry, které fungují unisono („jednohlasně“) a vytvářejí fantómový tón. Odpověď FFR je zpracována nuclei olivarius superior (jádra v mozkovém kmeni), což jsou dvě centra umístěná symetricky na obou stranách mozku. Tato jádra jsou první centra, která dostávají signály z obou uší. Tato informace je zpracována a poté poslána do retikulární formace, což je část mozku, která řídí stav vědomí a uvědomění si určité skutečnosti (angl. awareness). Retikulární formace potom vede k změnám v thalamu a mozkové kůře, a tím zvyšuje úroveň našeho stavu vědomí. Rozpětí fantómových tónů vznikajících při binaurálních pulsacích sahá od 0,5 Hz k hodnotě těsně nad 40 Hz. Nad 40 Hz již nejsou oba tóny slučovány a jsou sluchově vnímány jako dva oddělené tóny. To však není žádné omezení, protože je to stejné rozpětí, jaké mají všechny hlavní (primární) mozkové vlny. Za zmínku také stojí, že rezonanční přeladění binaurálními pulsacemi nad 26 Hz by mělo být prováděno pouze v krátkých shlucích impulsů mezi 8 až 16 vteřinami, protože tyto frekvence odpovídají mozkovým vlnám gama. Lidé, kteří pravidelně meditují, produkují přirozeně více mozkových vln gama a tato skutečnost je spojována se stavem vyššího vědomí a vyšším počtem zážitků náhlého poznání (zážitek „Aha!“). Binaurálního rezonančního přeladění na vlny gama se nejlépe dosáhne přes binaurální pulsace alfa nebo theta, takže mozek je již co se týče konstantního binaurálního výpočtu aktivován. Mozkové vlny gama se netvoří, pokud je mozek ve stavu delta. Nervová synchronicita stimulovaná binaurálními pulsacemi je hlavní jev, který pomáhá mozku fungovat na vyšší úrovni. Při pravidelném používání dochází často k tomu, že mozek je trvale více synchronizován, a to je optimální duševní stav (rozpoložení). Mozek vytváří po celý život na základě nových zkušeností nová spojení. Kvalita a síla spojení mezi neurony může kolísat v závislosti na vstupu (inputu), který mozek dostává. Hemi in Unison Binaurální pulsace v rozpětí alfa, theta a delta přivádějí do mozku kontinuální relaxační vstup a podporují zdravé přeprogramování na základě výpočetního zpracování sluchového neurologického signálu. Tyto nové audio (sluchové) zkušenosti v mozku spouštějí vlnu nových spojení mezi neurony. Při opakování dochází k dozrávání a zesílení těchto nových nervových drah, podobně jako návštěva fitness studia, a je známo, že v našem mozku přežívají pouze ta nejlepší spojení. Proces binaurálních pulsací je rychlejší, snadnější a lepší než pouhá meditace. Po několika týdnech opakovaného poslechu se zvyšuje stupeň synchronizace mozku a mozek začíná vytvářet v obou hemisférách trvalé relaxující vzpomínky. Poskytnutím nového souboru frekvencí, přibližně jednou za 2 až 3 měsíce, je mozku dodáván optimální poměr mezi novými zkušenostmi, které spouštějí vytvoření nových spojení, a dostatečným opakováním potřebným k vytvoření silných spojení mezi neurony. Účinky binaurálních pulsací vedoucí k relaxaci jsou zpravidla vnímány během prvních sedmi minut. Při pravidelném poslechu probíhá proces rezonančního přeladění mozku rychleji. Ve vztahu k audio úrovním nezáleží na tom, zda je jeden ze dvou oddělených signálů méně hlasitý v levém než v pravém uchu nebo naopak. Pokud jsou obě odlišně naladěné frekvence přiváděny zcela odděleně vlevo a vpravo v prostředí sluchátek, uslyší mozek binaurální pulsaci. To také znamená, že pokud má jedno ucho lehce nižší sluchový práh, bude proces binaurálního přeladění i nadále účinný. Tyto binaurální frekvence byly použity jako pomůcka při vědomém snění (lucid dreaming), změněných stavech vědomí a mimotělních zážitcích. Při déletrvajícím používání dochází k aktivaci šišinky mozkové a směrování pozitivní energie do prefrontální mozkové kůry, což z binaurálních pulsací činí velmi účinný nástroj k rozvoji vyšších stavů vědomí. buddha Je zde vhodné uvést, že nikdy nedochází k rozvoji závislosti relaxace mozku na binaurálních pulsacích. V průběhu času se mozek naopak stává odolnějším vůči stresu. Při opakovaném poslechu je mozek schopen přijímat stále větší počet binaurálních podnětů. Při binaurálním rezonančním přeladění mozku je usnadněno učení tradičnějším formám meditace a jejich dosažení, bez nutnosti splnit požadavky praxe trvající celá léta, jak tomu je v případě buddhistických mnichů. Vývoj synchronizace hemisfér a neuronů vede k větší schopnosti osobního vědomého vnímání skutečnosti a náhledu („osvícení“). Větší odolnost proti stresu činí z terapie binaurálními pulsacemi cenný nástroj ve vztahu k rozvoji osobnosti, poradenství a dalším terapeutickým činnostem. Léčebné aplikace jsou víc než pouhá relaxace. Binaurální pulsace jsou účinným nástrojem pro překonání deprese a dalších emocionálních problémů. Bohužel dochází v důsledku převládajícího farmakologického modelu duševního zdraví k tomu, že binaurální pulsace jsou u naprosté většiny lékařsky orientovaných osob stále až kriminálně přehlíženým nástrojem. Binaurální pulsace mohou také významným způsobem podpořit regeneraci nervové tkáně u většiny neurologických onemocnění. Použití binaurálních pulsací však není doporučeno u epilepsie. Binaurální pulsace dodávají mozku energii. V případě epilepsie jsou problémem výboje energie v mozku. Binaurální pulsace by neměly být používány u osob s epilepsií, s výjimkou situací, kdy tyto osoby konzultují lékaře nebo neurologa. Frekvence binaurálních pulsací jsou cenným nástrojem pro rozvoj osobnosti a udržení somatického a emocionálního zdraví. Tyto frekvence by však neměly v žádném případě závažného zdravotního problému nahrazovat odborné léčení lékařem. Kromě toho není doporučeno používat poslech binaurálních pulsací při řízení a obsluze strojů. Mozkové vlny Mozková vlna Frekvence Výskyt Příklad (vzorek) 1vteřinového EEG Delta 0.5 – 4Hz Hluboký spánek Delta Theta 4 - 8Hz V průběhu REM spánku Theta Alfa 8 - 12Hz Ve stavu bdělosti a relaxace, před spánkem a před probuzením Alpha Vysoké alfa (SMR) 12 - 16Hz Soustředění a bdělost High Alpha to low Beta Nízké beta (SMR) Beta 16 - 25Hz Bdělost a pozornost, multitasking Beta Gama (primární) 30 - 40Hz Záblesky poznání (náhledu) vyššího zpracování Gamma Gama (celkové) 25 - 80Hz Prospěšnost používaní frekvenčního přeladění mozku za pomoci binaurálních rytmů Alfa frekvence (Meditace - oči jsou otevřené, nebo zavřené) Pro rozvinutí mnohem větší odolnosti vůči stresu a snížení úrovně úzkosti Pro lepší soustředění, čtení a studium Zklidnění emocionálního a psychického stavu a snížení frekvence srdečního pulsu Zlepšuje kreativitu a meditační dovednosti Vyobrazení 1vteřinového vzorku ; 8Hz Alfa binaurální rytmus, ze studia Unisonic. 8Hz binaural beat Theta frekvence (Meditace - oči jsou zavřené) Podpora imunitnímu systému a procesu uzdravování Pro hlubší meditace a efektivnější řešení problémů Jasnější vhled a kreativní plynutí Zefektivnění přenosu informací z krátkodobé paměti do paměti dlouhodobé Delta frekvence (Meditace - oči jsou zavřené) Hlubší meditace a rozšířené vědomí Psychické a emocionální léčení a regenerace Zvýšený pocit jednoty a spojení - snížení opozice Pročišťování bloků z podvědomí Neuropřenašeče; chemičtí poslíčci mezi neurony Výzkum ukázal, že meditační stavy uvolňují a vyrovnávají úrovně mnoha prospěšných neuropřenašečů. Neuropřenašeč Funkce 5-HT (serotonin) Reguluje rozpoložení-náladu, chování, spánek a chuť k jídlu Acetylcholin Asistuje paměti, procesu chápání, poznávání a motivaci Dopamin Reguluje svalový tonus a rovnováhu; asistuje poznávacím procesům; také je spojován s různými příjemnými pocity, jako je odměna a mnohé další Endogenní Morfium (endorfíny) Přirozený tělesný tlumič bolesti Kyselina Gama-aminomáselná (GABA) Navozuje relaxaci a spánek Melatonin Reguluje spánkový režim Hormon Funkce DHEA Vytvářen nadledvinkami, redukuje vlivy hormonů vznikajících při stresu, jako je kortizol, je spojován se zpomalením procesu stárnutí. Zlepšuje funkci imunitního systému a neurálních spojnic Lidský růstový hormon (HGH) Vytvářen podvěskem mozkovým. Je spojován se zpomalením procesu stárnutí, má důležitou roli při vývoji mozku, dospívaní a společenském chování Lidé, kteří meditují pravidelně, mají úroveň DHEA hormonu srovnatelnou s jedinci o 5 až 10 let mladšími. Meditace s využitím binaurálních rytmů přinášejí mnohé výhody, více na webu unisonicascension.cz
Posted on: Fri, 06 Sep 2013 20:53:35 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015