Scapati de tigari cu sport! Un regim de viata echilibrat, din care sa faca parte mancarurile sanatoase si activitatea fizica, va asigura o trecere frumoasa catre statutul de nefumator. In plus, faptul ca deveniti ex-fumator va va rezerva multe surprize agreabile: o piele mai curata si mai frumoasa, un par mai stralucitor, dinti mai albi si mai multa energie. Si un risc mai mic de a vizita medicul! Faceti regulat exercitii fizice Nu numai ca ajuta la mentinerea greutatii, dar este si un foarte bun antidepresiv si, pentru ca stimuleaza creierul sa produca substante calmante, endorfine, sportul permite un mai bun management al stresului. Dar pentru a putea profita mai bine de avantajele exercitiului fizic, el trebuie practicat in mod regulat. De aici importanta unor exercitii care sa va faca placere. Depinde de dumneavoastra sa va alegeti activitatea care va place cel mai mult: dansul, inotul, sau chiar plimbarile alerte in parc, cu catelul. Ori o vizita la salonul de masaj sau reflexoterapie.
Posted on: Tue, 09 Jul 2013 12:11:25 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015