So wappnen Sie sich gegen Durchfall im Urlaub von Beate Rossbach Eine gut zusammengestellte Reiseapotheke kann verhindern, dass Ihnen Unpässlichkeiten kostbare Urlaubstage verderben. Natürlich ist es ein Unterschied, ob Sie Ihren Urlaub an der Nordseeküste, in den Bergen oder unter südlicher Sonne verbringen. Hier müssen Sie sich jeweils entsprechend den örtlichen Gegebenheiten und gesundheitlichen Risikofaktoren entsprechend wappnen. Es gibt jedoch ein paar Utensilien, die in jeder Reiseapotheke unverzichtbar sind. Das gehört in jedem Fall in Ihre Reiseapotheke: - Fieberthermometer - Pflaster - Verbandmaterial - Pinzette Ebenso müssen Sie natürlich all Ihre Medikamente einpacken, die Sie dauerhaft einnehmen. Diese Arzneimittel gehören allerdings ins Handgepäck, damit sie Ihnen auch dann zur Verfügung stehen, falls Ihr Koffer nicht gemeinsam mit Ihnen das Urlaubsziel erreicht. Wenn Sie in den Süden fliegen, benötigen Sie auf jeden Fall etwas, was Ihnen gegen Durchfall hilft. Denn ungewohnte Kost und fremde Keime in südlichen Ländern führen leicht zu „Montezumas Rache" und können einem für einige Tage den Urlaub verderben. Wenn es Sie erwischt hat hilft Ihnen eine Aufbereitung aus medizinischer Trockenhefe (Saccharomyces boulardii). Diese speziellen Hefekulturen binden die Durchfallerreger, hindern sie an ihrer Vermehrung und regenerieren gleichzeitig die Darmflora. Auf diese Weise geht der Spuk rasch wieder vorüber. Bei starkem Durchfall müssen Sie die mit dem wässrigen Stuhl ausgeschiedenen Mineralien wieder auffüllen. Hierzu können Sie sich in der Apotheke eine so genannte Elektrolytlösung besorgen, oder Sie trinken nach jeder Stuhlentleerung ein Glas stilles Wasser mit jeweils einer Prise Zucker und Salz. Unterbinden Sie die Stuhlentleerungen auf keinen Fall mit Durchfallstoppern. Der Durchfall ist in diesem Fall eine Art Reinigungsmechanismus, mit dem der Körper auch die eingedrungenen Viren ausscheidet. Trinken Sie reichlich stilles Wasser oder dünnen schwarzen Tee und Sie werden sehen, dass Sie schon nach kurzer Zeit wieder auf den Beinen sind.
Posted on: Wed, 03 Jul 2013 04:51:37 +0000