Stressz teszt A stressz okozta egészségügyi problémák bármilyen szervet, így a szívet is érinthetik. Minél pontosabban ismerjük a szívet érő stressz szintjét, annál korábban lesz lehetőségünk a megfelelő stressz-csökkentő módszer kiválasztására, az egészség megőrzésére, a teljesítmény növelésére. A Vicardio egy egyedülálló német orvosi berendezés, mely a szív ingerületvezetési adataiból (EKG) 60 másodperc alatt egy ún. ElektroKardioPortre-t (EKP) készít. Ez a színes, háromdimenziós kép gyorsan láthatóvá teszi a szakember és a páciens számára a szívizom állapotát, ingerületvezetés folyamatát, valamint a vizsgált szív stressz-terhelésének intenzitását. Vagyis megtudhatjuk, mennyi stressznek tesszük ki magunkat és a szívünket. A készülék ezen felül lehetővé teszi a szívfrekvencia-variabilitás mérését is (HRV), amely a szív stressz-terhelése alapján változik. Ennek segítségével az egyéni szív stressz-faktor is detektálható. A szakember ezek alapján következtethet a szív pszichés-vagy fiziológia terhelésének mértékére. Ezzel az 5-10 perc alatt elvégezhető szív-stressz meghatározással egészíti ki a Vicardio az EKG által szállított adatokat. Az alábbi, tájékoztató jellegű, tehát nem diagnosztikai igényű teszt segítségével önmagunk is eldönthetjük, mennyire vagyunk kitéve stresszterhelésnek. Minden kérdésre három válasz lehetséges: gyakran, ritkán és szinte soha. Milyen gyakran érez szorongást? Úgy érzi, sokat kell „nyelnie”, a dühét visszafojtania? Sűrűn tapasztalja, hogy szapora a pulzusa? Gyakran kap el fertőzést? Szokta azt érezni, hogy „kikészíti” a munkája? Gyakoriak a családjában a konfliktusok? Érezte már kilátástalannak a helyzetét? Előfordul, hogy hosszú ideig nem tudja elengedni önmagát? Vannak alvásproblémái? -------------------------------------------------------------------------------- Értékelés: Ha zömében a „gyakran” választ adta: érdemes mielőbb kivizsgáltatnia magát, ugyanis a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából veszélyes stressz-szintnek van kitéve. A fizikai vizsgálatokon túl ajánlatos elsajátítania valamiféle stresszoldó módszert, és megtanulnia uralni az érzelmeit. Ha a „ritkán” válaszok vannak többségben, Önt érinti ugyan a negatív stressz veszélye, de még kezében az irányítás. Érdemes lenne találnia egy módszert, amellyel levezetheti a bennrekedt feszültséget, egy kivizsgálással pedig elejét vehetné a testi problémáknak is. Ha szinte soha nem érintik Önt a fenti tünetek, akkor Ön remekül boldogul még ebben a rohanó világban is, valószínűleg tudatosan foglalkozik a lelki békéjével. Ha megtanulja tartósítani ezt az állapotot, figyel az étkezésre és a rendszeres testedzésre, elég évente részt vennie egy szűrésen, hogy ellenőrizhesse szíve és érrendszere egészségét.
Posted on: Wed, 11 Sep 2013 11:20:25 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015