TIP van de DAG Wees niet te lijngericht Lichaamsbeweging is goed voor de lijn, maar heeft daarnaast nog veel andere voordelen. Zo werkt het uitstekend tegen stress. En het is goed voor je humeur, zelfvertrouwen, concentratie, slaap, seksleven en nog zoveel meer. Als ouder weet jij deze voordelen vast wel te appreciëren. Een tip: focus niet te veel op gewicht alleen. Enerzijds omdat dit niet zon goede motivator is om lichaamsbeweging op lange termijn vol te houden. Anderzijds omdat het risico bestaat dat je kinderen deze lijngerichte focus gaan overnemen. Dat kan bijdragen tot een gevoel van dik zijn (terwijl dat niet noodzakelijk zo is) en een negatief lichaamsbeeld. Er zijn aanwijzingen dat kinderen met een negatief lichaamsbeeld over de jaren heen meer bijkomen dan kinderen met een positief lichaamsbeeld ... Bewegen voor de fun is een veel gezondere motivator voor jezelf en je kinderen. Groetjes Daisy
Posted on: Mon, 14 Oct 2013 16:59:38 +0000