Trong thời buổi công nghiệp này ai cũng bận rộn công việc, gia đình, con cái, có mấy ai thực sự quan tâm đến những bữa ăn chất lượng... nghĩa là vừa đảm bảo về chất, vừa đủ về lượng... Mọi ng thường ăn qua loa cho qua bữa ... hay lại có lúc tiệc tùng ăn uống thả phanh ... Đó là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến những bệnh nan y từ chất lượng ăn uống như: gút, ung thư, gan nhiễm mỡ, mỡ nhiễm máu, dạ dày, đại tràng v.v.... dantri.vn/kinh-doanh/cai-chet-tu-tu-di-qua-duong-mieng-766253.htm Vấn đề bệnh tật không tùy thuộc vào ngoại hình của bạn béo, gầy hay cân đối mà vấn đề mấu chốt ở chỗ bạn có cân bằng đc dinh dưỡng hay chưa? Vì thiếu hụt dinh dưỡng hay thừa dinh dưỡng cũng đều sinh ra bệnh. Cơ thể chúng ta cần 6 nhóm dinh dưỡng cơ bản: - Đạm: protein - Tinh bột, đường - Chất béo - Vitamin - Khoáng chất - Chất xơ Nếu bạn nào có biết về bảng dinh dưỡng cơ bản của bộ y tế, thì bạn sẽ biết lượng ăn cho từng loại thế nào cho vừa đủ.... Nhưng đa số chúng ta, có bao giờ ăn theo dinh dưỡng quy chuẩn mà thường ăn theo khẩu vị, theo sở thích.... Chính vì thế là mà 3 nhóm dinh dưỡng chúng ta dễ ăn thừa nhất là đạm có chứa cholesterol cao, tinh bột, đường và chất béo... Còn vitamin, khoáng chất và chất xơ thì chúng ta có ăn nhưng thực chất chưa đủ... Vì theo chuẩn thì 1 ngày chúng ta cần ăn hơn 10 loại rau, hoa quả và tổng lượng chừng 0,5kg/ ngày... Mình cũng biết có những gia đình quan tâm sức khỏe cũng ăn đủ đc lượng rau, hoa quả nhưng phải mất nhiều thời gian chế biến, gọt rửa rau củ... nhưng nhiều khi chế biến không đúng cũng làm mất chất của thực phẩm. Xong xuôi nhưng vẫn ko biết rau củ quả có an toàn ko? Có phun ngâm hóa chất gì không? Có hóa chất mà ăn vào thì cũng chết, nhưng không ăn thì lại ko đủ chất ???? Vậy đâu sẽ là giải pháp an toàn, vừa đủ dinh dưỡng vừa sạch đảm bảo an toàn chất lượng ??? Trước đây mình vẫn thường nghĩ Thực phẩm chức năng chỉ dành cho người già, ốm, bệnh... nhưng sau 1 thời gian đi học về dinh dưỡng mới hiểu, ai cũng nên dùng TPCN và bổ sung càng sớm càng tốt, vì chỉ có đầy đủ dưỡng chất, đạm béo, xơ, vitamin, khoáng chất cơ thể mới khỏe toàn diện. Có câu nói là “Nếu bạn muốn ăn ngon thì gặp người đầu bếp giỏi, nếu muốn ăn đầy đủ dinh dưỡng thì hãy gặp nhà khoa học” Chính vì thế ngoài ăn 3 bữa 1 ngày chúng ta nên bổ sung thực phẩm chức năng- là những bữa ăn dinh dưỡng chất lượng do các nhà khoa học “chế biến” cho chúng ta. Và TPCN là giải pháp thông minh, nhanh và hiệu quả để giúp chúng ta bổ sung những phần dinh dưỡng còn thiếu hụt và có thể xử lý những dinh dưỡg dư thừa.... Thế nên vì sao bên Mỹ, Úc và các nước Châu Âu khác họ chăm dùng các loại vitamin tổng hợp là thế và các nhãn hiệu TPCN cũng xuất phát từ đó là chủ yếu.... Và sau khi thử vài nhãn hiệu TPCN, thì Nutrilite là nhãn hiệu mà gia đình mình tin dùng: vietnamnet.vn/vn/doi-song/134228/nutrilite--tinh-tuy-thien-nhien-dieu-ky-cho-suc-khoe.html Dinh dưỡng cân bằng là cách phòng bệnh hiệu quả nhất. Đầu tư cho dinh dưỡng là đầu tư cho sức khỏe. Chúc cả nhà luôn khỏe mạnh, dẻo dai!!!!
Posted on: Thu, 03 Oct 2013 06:01:17 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015