VAleria Losano Comer saludable no se trata de restricciones y olvidar todos los alimentos que actualmente consumimos... Comer saludable, se trata de ir agregando poco a poco alimentos saludables a tu dieta diaria, los cuales se van a encargar de ir eliminando del camino los que NO son saludables. Al incluir jugos verdes, smoothies, ensaladas, alimentos naturales, frescos, con vida limitada, con enzimas, ricos en minerales y vitaminas, etc.. nos ayudan a nutrirnos celularmente y esto, nos satisface nuestro requerimiento de nutrientes... por lo que al estar bien nutrido no vamos a tener constantemente los famosos antojos por alimentos que no siempre son muy saludables. Los jugos verdes realmente son una excelente opción para AUMENTAR tu ingesta de verduras frescas y crudas de una manera fácil y rápida... esto te llevará muchísimos beneficios, y entre ellos DISMINUIR los antojos de alimentos no saludables!!! ...INCLUYE ALIMENTOS CRUDOS en tu día día (smoothies, jugos y ensaladas) y AGUA NATURAL ... esto es suficiente para que empieces a ver resultados positivos en tu salud! Hábitos recomendados: 2 Jugos verdes al día 1 Green Smoothie 1 Ensalada previa la comida 5 Vasos de agua al día (min) No restes alimentos.. mejor suma nuevos hábitos!
Posted on: Sun, 10 Nov 2013 15:51:31 +0000
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