Vaya! El ACSM (American College of Sport Medicine) ofrece a final de cada año un listado con las principiales tendencias en fitness para el año que viene. Según esto, el entrenamiento interválico de alta intensidad se coloca en primer lugar y por ahí ahí está también el entrenamiento con cargas... En fin, espero que si se pone de moda algo que llevamos haciendo toda una vida otros, no nos cataloguen de fantasmas de temporada o de hacer algo porque algo esté de moda. Mientras tanto, seguiré con aquello que toque hacer en cada momento del año según unos principios, los del acondicionamiento físico, y no por unas modas... Por cierto Mónica Amaro Lois, Arancha Arevalo Florez, Sandra Garcia, Olga Vaquerizo, Lino Campo Fernandez y Sergio Soldevilla Jiménez.... a ver si terminamos este mes con nuestros intervalos de alta intensidad y seguimos con nuestro superintensomes de entrenamiento con resistencias... ;) Buenos días a todos!
Posted on: Fri, 15 Nov 2013 08:38:14 +0000
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