Warsztaty dla odchudzających się – prowadzi specjalista Monika Leszczyńska Ostatni dzwonek przed latem? Przede wszystkim - pierwszy krok do wymarzonej figury na stałe. Zapraszamy Cię na warsztat psychodietetyczny - inspirujący i bardzo ciekawy, który wywróci Twoje nawyki do góry nogami. Nie proponujemy piersi z kurczaka, kiełków, 1000 brzuszków, ani magicznej zupy. Nie musisz jeść wyłącznie jogurtów ani odżywiać się surowymi warzywami. Jesteśmy fanami zdrowego rozsądku i wszystko, co Ci zaproponujemy, będzie racjonalne i realistyczne. Gwarantujemy rzetelną wiedzę, zgodną z najnowszymi wynikami badań klinicznych i współczesnymi koncepcjami psychologicznymi. Udział w warsztacie to nie tylko okazja do zdobycia wiedzy. To także świetne miejsce, aby w ciepłej, serdecznej atmosferze i przy wsparciu profesjonalisty - psychodietetyka, dokonać trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Program: * Czy wiesz, że odchudzanie to poważna życiowa zmiana? Czy jesteś do niej przygotowana? * Jaki „głód” zaspokajasz jedzeniem? Jak rozpoznać głód fizjologiczny? * Dlaczego diety-cud nie działają? * Jak myśli i uczucia wpływają na Twoje jedzenie? Naucz się nie „zajadać emocji”. * Co to znaczy „zdrowe jedzenie”? Poznaj i zrozum zasady prawidłowego odżywiania się. * „Niezdrowe” jedzenie, czyli dlaczego jemy więcej niż potrzebujemy? * Diagnoza stylu jedzenia i jego wpływu na proces odchudzania. * Kiedy Twój mózg Cię oszukuje, czyli żywność psychoaktywna. * Metody własnej pracy nad rzeczywistą motywacją do zmiany stylu życia. * Asertywność – czyli jak odmówić babcinej szarlotki? Zajęcia poprowadzi specjalista Monika Leszczyńska, psycholog, psychodietetyk, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Koszt udziału w zajęciach - tylko 145 zł Zapraszamy na zajęcia w sobotę 13 lipca w godzinach 10.00 – 18.00. W trakcie zajęć zapewniamy kawę, herbatę, wodę i drobne, zdrowe przekąski :) Aby zapewnić sobie udział w warsztacie: - wyślij maila na adres: [email protected] i podaj swoje imię, nazwisko i numer telefonu. Czekamy na Ciebie 13 lipca o 10.00, w Ośrodku Między Słowami w Łodzi, ul. Piotrkowska 24.
Posted on: Thu, 27 Jun 2013 22:09:51 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015